Ist dieser Ernährungsplan okay?

[Thorjin]

Sie bringen mMn dann etwas, wenn man an einem Vitaminmangel leidet, welcher nicht (ausrechend) durch die Ernährung abgedeckt werden kann. Bei mir ist es z. B. B6, B12 und Folsäure welche ich daher kombiniert mit Magnesium zu mir nehm. Allerdings auch nicht durch diese 90 Cent Brausetabletten, sondern schon etwas höherdosiertes. Ansonsten schließ ich mich euch beiden aber an, man braucht sie nicht wenn man Obst und Gemüse isst.

[Kirby]

Schaden wird es ihm nicht

[Supersayayin]

Schaden wird es ihm nicht

genau

[HeaDoOr]

Erstmal danke für die vielen Antworten..
Hab das jetzt alles so umgesetzt, mal gucken wie mein Körper so drauf anspringt und wielange ich das überhaupt durchhalte..