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21.11.2013, 11:53 #691
Es gibt von Arla einen ganz schmackhaften 5% Fett Scheibenkäse, wenn Du den in Linessa Frischkäse
bei mittlerer Temperatur zum Schmelzen bringst, kannst Du den Erstickungstod verhindern.
Oder schau mal hier nach Saucen:
http://www.muskelbody.info/forum/rez...ml#post1019735
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21.11.2013, 12:00 #692
also vornweg, danke für den tipp
außerdem... ich LIEBE deine koch-vorschläge und rezepte aaaber was mir irgendwie mini-bisl fehlt, sind kcal-angaben und ich weiß, das is schwer zu machen da ja unterschiedliche portionen, aber vlt gehts ja bei dem einen oder anderen gericht oder bei so saucen wo du eh die kompletten zutaten reinschreibst? also nur wenns deine zeit zulässt aber ansonsten is auf jedenfall ne super arbeit
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21.11.2013, 17:16 #693
IMAG1153[1].jpg
Dezente Mahlzeit mit Karotte, Ei, Tomate und Pute
Gruß
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21.11.2013, 22:43 #694
4 Scheiben Roggenvollkornbrot mit 300 gr. Bauarbeitermarmelade ner kleinen Zwiebel und 2 Eier mit Maggi...
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22.11.2013, 01:23 #695
All you can eat:
-4 Burger
-5 HotDogs
-1 Schüssel Chili con Carne (ordentlich scharf )
-paar Spare Ribs
-viele Scheiben Fleisch (so um die 12 Stück)
-einen Teller Pommes
-als Nachtisch: 2 Plinse und bisschen Schokopudding
und ein kleines Eis bei McD^^
Satt
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22.11.2013, 14:01 #696
und um etw 8000 kcal schwerer :P
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23.11.2013, 00:21 #697
verdammt. gerade 300 g Erdnussbutter ne Packung Reiswaffeln und ein halbes Glas Marmelade verdrückt. Und das am Abend :O
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23.11.2013, 00:48 #698
5 helle und ein scotch
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23.11.2013, 09:42 #699
Ein Riesenkaffee
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24.11.2013, 15:15 #700
Eben Nummer 3/4 gegessen^^
Achso gesamt 600g reis, 2 Brokkoli u 600g Pute
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24.11.2013, 17:40 #701
Die Soße sieht schmackhaft aus.
Was ist das für eine?
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24.11.2013, 18:15 #702
CIMG6720.jpg
200 gr. Rinderhack
300 gr. Brokkoli
2 Pellkartoffeln
1 Ei
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24.11.2013, 22:00 #703
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25.11.2013, 10:37 #704
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25.11.2013, 22:20 #705
Schweinelachs gebraten mit Brokkoli und Dillkartoffeln
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