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  1. #271

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      Muskelbody.info
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  2. #272
    Porridge (Haferflocken, Whey, Banane), dazu 1 Apfel
    1 Pfannkuchen mit Blaubeeren
    1 Omelette (aus 3 Eiern) gefüllt mit körnigem FK, dazu 1 Kopf Brokkoli und Tomaten

    = satt

    IMG_0823.jpg

  3. #273
    selbst gemachter Zuckerfreier Apfelmus .. nom nom nom

  4. #274
    Zitat Zitat von j3n Beitrag anzeigen
    Porridge (Haferflocken, Whey, Banane), dazu 1 Apfel
    1 Pfannkuchen mit Blaubeeren
    1 Omelette (aus 3 Eiern) gefüllt mit körnigem FK, dazu 1 Kopf Brokkoli und Tomaten

    = satt



    IMG_0823.jpg

    das sieht aus als ob du Pudding darüber gemacht hast?!

  5. #275
    Zitat Zitat von tom13 Beitrag anzeigen
    das sieht aus als ob du Pudding darüber gemacht hast?!
    Nö, Haferflocken und Whey mischen, dann richtig viel Wasser drüber, dann in die Mikrowelle, unter Umrühren so lange aufkochen, bis du die Konsistenz magst und dann eine gemanschte Banane drauf. Schmeckt zum Schokowhey unglaublich lecker.

  6. #276
    Als Kind schon Scheiße
    Meine oft kopierten, aber selten erreichten gratinierten Schweinefiletmedaillons mit Jägersauce
    Angehängte Grafiken Angehängte Grafiken

  7. #277
    Zitat Zitat von szhantel Beitrag anzeigen
    Meine oft kopierten, aber selten erreichten gratinierten Schweinefiletmedaillons mit Jägersauce
    jetzt hab ich schon wieder Hunger

  8. #278

  9. #279
    Zitat Zitat von szhantel Beitrag anzeigen
    Meine oft kopierten, aber selten erreichten gratinierten Schweinefiletmedaillons mit Jägersauce
    Zitat Zitat von Kirby Beitrag anzeigen
    jetzt hab ich schon wieder Hunger
    Wem sagst Du das....

  10. #280

  11. #281
    SZ, ich verstehe nicht warum du kein eigenes Kochbuch schreibst oder ne Facebook-Gemeinde gründest, würdest da sicherlich Erolg verzeichnen!

  12. #282
    Als Kind schon Scheiße
    Ich teile das lieber nur mit meinen Muskelbodies

  13. #283
    Rindfleisch mit Sojasprossen und Reis vom Chinesen *yum*

  14. #284
    Ne Dose Thunfisch mit Reis aus dem Kühlschrank (eingetuppert am ????) mit etwas Curryketchup

  15. #285
    2 Eier, halbes Packerl Rohschinken, Erdbeer-Topfen-Shake.

    pong

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