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21.08.2013, 23:54 #91
160g Putenbrust, Volkorn-Reis und 3,5% Joghurt
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22.08.2013, 06:31 #92
100 gr. Haferflocken mit ner Banane
Für den Vormittag zum knabbern, eine Paprika und nen Apfel...
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22.08.2013, 08:58 #93
So bin wieder daheim.
100g Quinoa und Bulgur mit 30g Whey und Zimt.
pong
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22.08.2013, 11:19 #94
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22.08.2013, 12:06 #95
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22.08.2013, 12:26 #96
Quinoa geht in Richtung Reis.
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22.08.2013, 12:30 #97
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22.08.2013, 12:49 #98
Weiße Riesenbohnen, Kartoffeln, Zucchini und Veggie-Gyros, alles in einer Knoblauch-Tomatensauce
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22.08.2013, 14:23 #99
50g Whey Apfelstrudel mit 400ml Milch.
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22.08.2013, 14:26 #100
300g Putenhackbällchen, 400ml Arrabiatasauce, 75g Light-Gratinkäse. Satt. Sehr satt...
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22.08.2013, 14:29 #101
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22.08.2013, 14:30 #102
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22.08.2013, 15:19 #103
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22.08.2013, 16:21 #104
Meins ist auch da ^^, 30g Toffee Whey mit 200ml Wasser, sehr geil.
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22.08.2013, 16:31 #105
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