Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil XIII

[DerZukunftsBody]

2Döner !! Geil man

[Multipresser]

Nach-dem-aufstehen-Shake:
300ml Fettarme Milch
200ml Wasser
60g Hafer
25g Mehrkomponenten EW (Whey ist alle)

[GameStar]

2 Gyrossbrötchen und Wasser

[Thorjin]

200g Eiklar (als Rühreiklar)

100g Haferflockn
50g TK-Obst
50g Whey

[GameStar]

Spaghetti Bolognese ca.350g Erdbeer Milch 250ml. Jetzt noch 2 1/2 Stunden knechten und dan an Eisen

[jjo]

n kilo nudeln (natürlich auf 5 gleichgroße portionen aufgeteilt^^) mit einfacher tomatensauce u noch paar eier u brötchen die über waren u natürlich vitamine in form von clementinen u kiwis

essse.jpg

[Thorjin]

Deine Bilder passen auch gut in den "Du bist ein richtiger Bodybuilder, wenn...."-Thread ^^

[legendkiller]

jjo deine Ernährung is mal richtig BB like, sieht echt gut aus :P

[jjo]

hehe thx u es macht echt spass, vorzukochen u dann die nächsten 2 tage zu chillen

[Mokway]

CIMG6721.jpg
Hänchen
Spaghetti + Ketchup + Parmesan
Paprika + Karotte

[*sternchen*]

Und fernseh-Zeitung als Untersetzer...

[Mokway]

Und essen vorm Fernseher .....

(Single-Leben.......)

[Polipol]

PWO 2 :

250g gekochter Wildreis
200g Putenschnitzel
50g Diätketchup

[legendkiller]

Spaghetti Blognese dazu fettarmer käse, als desert nen Kokos-Whey Milchshake. In ner Stunde dann Beintraining

[*sternchen*]

Bei uns gibts gleich maishähnchen- ich bin gespannt, wie es schmeckt...