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Ergebnis 601 bis 605 von 605
  1. 22.02.2015, 18:27 #601
    Supersayayin
    Gesperrt
    Gestern

    BD
    115kg 5x
    115kg 3x
    100kg 10x
    100kg 6x
    War überhaupt nich drin, hatte keine Mucke beim Tren und dann geht gar nix

    Sz Curls
    43kg 10x
    48kg 6x
    48kg 4x

    Kh Curls
    15kg 12

    Trizeps 3 Sätze
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 23.02.2015, 22:08 #602
    Whatsuup
    No Pain No Gain!
    Schreib mal Train oder Training und nicht Tren
  3. 23.02.2015, 22:36 #603
    Supersayayin
    Gesperrt
    Okay.
    Also ohne Booster kann ich schlafen, bin aber schwächer im Training (oder es lag an der fehlenden Musik).
    Also muss ich mich immer zwischen Schlaf und gutes Training entscheiden
  4. 05.03.2015, 23:42 #604
    Supersayayin
    Gesperrt
    Brust Arme

    BD
    115kg 6-7x
    115kg 4x
    110kg 7x
    130kg 2x
    100kg 8x

    SBD
    60kg 10x
    70kg 8x
    80kg 7x
    DS 60kg 10x

    SZ-Curls
    48kg 5x
    43kg 6x
    38kg 6x

    4 Sätze Trizeps Gepumpe

    Bisschen Seithebn
  5. 08.03.2015, 22:42 #605
    Supersayayin
    Gesperrt
    Klimmzüge
    BW 8x
    +5kg 6x
    BW 6x

    Latzug
    75kg 8x

    T-Bar
    45kg 10x
    50kg 8x
    60kg 8x
    65kg 7x

    Kabel Rudern 3 Sätze

    SD Multi
    60kg 5x
    70kg 5x
    90kg 5x
    95kg 5x

    hintere Schulter und seitliche
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