Mein Weg zum Mr. O ( Artur)

[legendkiller]

Warum Rücken so schwach gegenüber Brust ? :O

[Supersayayin]

Pushergene. Wenn du das Kreuzheben meinst liegt dass daran dass ich das sehr selten mache

[Supersayayin]

Schulter & Armtraining hat gefetzt.

Allerdings wird meine hintere Schulter jetzt ziemlivch gut aber die seitliche bleibt stehen, da ich immer mit der hinteren anfange. Aber ich werde es so beibehalten aufgrund gesundheitlicher Vorteile und mich dann wieder auf die seitliche konzentrieren wenn die hintere groß genug ist^^

[Chaser]

Ich hab festgestellt, dass beide Teile davon profitieren, wenn du sie mehr oder minder im Wechsel trainierst. Also im Schultertraining eine Übung hintere, eine seitliche, eine hintere usw... Ansonsten nochmal bissel hintere Schulter beim Rücken hinterher machen. Läuft auch.

[Supersayayin]

Schulter
4 Sätze hintere Schulter
4 Sätze seitliche Schulter

Latzug
70kg 12x
75kg 12x

Klimmzüge eng OG
12x
8x
weit UG
6x

Bizeps 3 Sätze

Trizeps 3 Sätze

Arbeite jetzt verstärkt am Rücken und natürlich immer noch an den Schultern.

[Supersayayin]

https://www.facebook.com/video.php?v...type=2&theater

Warum gibt es solche Menschen nicht bei mir in der Gegend ????????? Scheiße, das wäre ein Spaß mit denen.

Wahrscheinlich will mich Allah vor einer Gefängnisstrafe bewahren.


Heute Cardio, Laptop ist kaputt deshalb weniger geloggt

[MagicDave]

O.o hoffe ich habe dich falsch verstanden

[Supersayayin]

O.o hoffe ich habe dich falsch verstanden

Solche Fragen helfen nicht weiter. Ich hab keinen Plan was du verstanden hast . Kannst auch PN schreiben

[Thorjin]

O.o hoffe ich habe dich falsch verstanden

Ich glaube du hast ihn schon ganz richtig verstanden

[Supersayayin]

auch interresante Seite : https://www.facebook.com/Cashkurs

Jetzt dann gleich Schulter Rücken Trizeps

[MagicDave]

Solche Fragen helfen nicht weiter. Ich hab keinen Plan was du verstanden hast . Kannst auch PN schreiben

Mal davon abgesehen, dass das eine Aussage war und keine Frage. Wollte ich nur wissen, ob du wirklich gerne dasitzen würdest um zu sehen wie Leute weggebombt werden, oder dies für mich nicht ersichtlicher Spaß war?

[Thorjin]

Ich glaube eher er meine damit, dass er Leute wie die die da sitzen in irgendeiner Art und Weise gegen das Gesetz behandeln würde.

[Whatsuup]

Ich glaube eher, dass Sayayin meinte, dass er mit den Zuschauern seinen eigenen Spaß veranstalten würde.

[szhantel]

Ich denke, er würde den Israelis gerne aber mal so richtig, äh, ja, die Meinung geigen... *hust*

Edith: Zu langsam...

[Sandro]

War glaub ich so gemeint, dass er die die Leute (also die die sich sowas anschauen und jubeln) verschlagen etc würde

Edit
Hups da waren wohl n paar schneller..