Trainingsfortschritt

[niiiiiiick97]

Hallo.
Ich wollte mal fragen ob ein Wachstum des Brustumfangs um 4,4 cm in einer Zeit von 23 Tagen gut ist für einen 15-jährigen ist.

[Bearclaw]

Mess nochmal nach. Wäre gigantisch aber unwahrscheinlich.

[niiiiiiick97]

Ich habe am 05.06.13 87,4cm gemessen und dann gestern 91,8 cm.

05.06. 87,4
08.06. 88,5
14.06. 89
18.06. 88,2
24.06. 91,6
26.06. 90
28.06. 91,8

Ich kann das auch nicht richtig glauben aber ich meine ich habe inmer drauf geachtet richtig zu messen.

[ele aKa aLex]

Hast du denn in diesen 23 Tagen etwas an deiner Lebensweise ganz radikal verändert? Angefangen zu trainieren? Ernährung umgestellt?

[niiiiiiick97]

Ich hab angefangen mich ein bisschen besser zu ernähren und habe mir vor 3 Wochen einen neuen Trainingsplan erstellt.

[ele aKa aLex]

alter Trainingsplan und der jetztige neue Trainingsplan, wie sehen die aus? Was meinst du mit besser ernähren? Hast du dich zuvor ernährt, worauf du Lust hattest und jetzt eher mit einer bewussteren Lebensmittelauswahl?

[Cofloh]

Sorry, aber zumindest teilweise sieht man doch schon an deinem Protokoll oben, dass da Messfehler/Wasserhaushalt/was anderes stark reinspielt..binnen 6 Tagen baut man keine 3,4cm Brustumfang auf, die auf Muskulatur zurückzuführen sind..eher in 6 Monaten ;- ) . Aber das ändert nichts dran, dass du brav weitertrainieren und essen solltest

[niiiiiiick97]

gut ich hab mich schon gewundert
Werd ich