Erst abnehmen oder erst aufbauen ?

[BodyNo1]

Also wäre Ne kurze Diät nicht sinnvoll. Ist wohl besser so schraube das Gewicht runter.

[SportSebi]

Hey,
Bin erst seit 5 Monaten im Fitness Studio. Habe bis jetzt 8 kg abgenommen durch Sport und Ernährungsumstellung. Bin aber immer noch nicht "richtig dünn" - es gibt halt noch die ein oder andere schwabbelige Stelle. Ist es ratsam BCAAs + Glutamine Powder zu verwenden oder noch nicht?
Viele Grüße
Sebi

[jjo]

hi, nein, solang du "im saft" bist, würd ich von bcaas und glutamin abraten, da es nur geldverschwendung wäre. lieber n quark mehr falls im defizit bist, und um deine muskeln angst hast

[Thorjin]

Vergeben Mühe jjo. Der Typ ist nur hier im Werbung zu machen. 2/3 Posts hatten einen Link und im dritten ist der Name des Unternehmens erwähnt.

[Ralf Stone]

Vergeben Mühe jjo. Der Typ ist nur hier im Werbung zu machen. 2/3 Posts hatten einen Link und im dritten ist der Name des Unternehmens erwähnt.

Ja, Werbung für die man bezahl wird...
Ich würde nur etwas empfehlen wenn ich etwas auch selber getestet habe und es gut finde, wenn man gegen Bezahlung Werbung macht finde ich das einfach nur unnatürlich.