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10.09.2013, 16:10 #331
Ist doch auch noch warm genug
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10.09.2013, 16:27 #332Training besteht seit Wochen also eher aus Rumpumpen... -.-
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14.09.2013, 15:27 #333
Unglaublich... 2,5 Wochen kein Beintraining und Kreuzheben und schon macht mein Rücken bei der geringsten Belastung einfach mal komplett dicht. Von der Beinmuskulatur fange ich gar nicht erst an.
Ich glaub, die Wiederaufnahme wird die Hölle, sowohl physisch als auch psychisch.
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14.09.2013, 16:35 #334
2,5 Wochen ist ein Witz !!
Mach mal ein 3/4 Jahr keine KB und kein KH und fang dann wieder an .........
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14.09.2013, 19:11 #335
Mimimimimimiiiiii
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14.09.2013, 21:15 #336
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14.09.2013, 21:25 #337
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14.09.2013, 22:50 #338
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15.09.2013, 01:58 #339
Deshalb => erst gar nicht Beine trainieren , dann kann sowas nicht vorkommen Ansehen ?
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15.09.2013, 03:24 #340
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15.09.2013, 12:25 #341
Was heißt konnte Beine trainieren . Beinstrecker und Beinbeuger waren drin . Und später Mountainbiken .
Aber mit Beintraining hat das nichts zu tun gehabt ...Ansehen ?
Kniebeugen und Kreuzheben kann halt nichts auf der Welt ersetzen !
Selbst jetzt muß Ich noch auf die Bandscheibe acht geben.
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20.09.2013, 11:00 #342
Gerade mit Halsschmerzen, einer dichten Nase und dem dazugehörigen aufgewacht.
Damit fällt das heutige Training schon einmal flach und die Radtouren am WE sowie alles andere was geplant war stehen auch auf der Kippe. Ansehen ?
Alles ein wenig suboptimal.
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22.09.2013, 13:23 #343
Manche Leute können einfach nur froh sein, das Ich nicht weiß, wo die wohnen...
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27.09.2013, 18:46 #344
Heute beim BD, sowohl mit Lh als auch KH, Schulterschmerzen bekommen. Dachte eigentlich ich komme da irgendwie noch drum rum. Ansehen ?
Werde demnach wohl erstmal auf das schmerzfreie Schrägbankdrücken umsteigen.
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28.09.2013, 17:25 #345
Meine Fresse, mein scheiß Knie geht mir aufn Sack!
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