Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. 20.05.2013, 23:37 #1
    Iossif
    Gesperrt

    Soviet Power Trainingslog

    Hey Leute,

    Ich bin Iossif, 1,645m 77,6kg und trainiere seit 3 Jahren.
    Ich werd demnächst meine TEs loggen. Wahrscheinlich eher unregelmäßig
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 21.05.2013, 19:11 #2
    Iossif
    Gesperrt
    Brust& Rücken

    BD 105kg 12x 110kg 6x 100kg 10x
    SBD 95kg 8x 90kg 8x
    Flys 30kg 12x

    Klimmis +15kg 12x +20kg 6x BW 15x
    LH-Rudern 100kg 12x 90kg 12x
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