Ellenbogenschmerzen

[Mokway]

Kann Sternchen da nur zustimmen. Ab zum Arzt und dann auskurieren .
Sowas fängt immer ganz ganz klein an , man macht trotzdem weiter, und dann hat man den Salat !

Wenn es wieder weg ist wird nurnoch mit
Bandagen trainiert.

Dazu sage Ich Quatsch . So alt warst Du noch nicht ?!
Lieber Sauber und Korrekt trainieren .Mit Bedacht und Vernunft.
Es einfach nicht Übertreiben . Dann bleibt einem soetwas (meistens) erspart

[*sternchen*]

Mokway,
Ich nutze Zughilfen seit Sommer ( wo alles entzündet war) nur noch... Also Aufwärmen mach ich, und sobald es schwer wird nutze ich bei latziehen etc nur noch Zughilfen. Grund ist, ich Schütze mich und da ich da eh den Rücken trainiere, ist es egal,was die Griffkraft dazu sagt. Ist wie Zughilfen und kreuzheben.... Von daher finde ich Zughilfen bei manchen Übungen, wo die Sehnen mir als erstes weh tun und der Muskel noch nicht Platt ist, ganz praktisch.

[Mokway]

Ging ja eher darum nicht hinterher aus Angst nur noch komplett bandagiert zu trainieren

,nicht um Zughilfen .
Erst recht nicht bei Verletzungen , sonst hätt Ich wohl nicht die letzten 2 Wochen
schon trainieren können
Aber auch sonst liebe Ich die Teile.....

[BodyNo1]

War heute beim Hausarzt. Ist wohl der Golferarm. Ich soll erstmal 1-2 Wochen Pause machen mit dem Training und 1 Woche lang Ibuflam 600mg 3x am Tag nehmen (Entzündungs hemmend ).