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Thema: GK - Check!

  1. 05.05.2013, 13:32 #1
    Thomas_K.

    GK - Check!

    Hallo Leute!

    Ich habe meinen Trainingsplan ein wenig umgestaltet und möchte euch bitten mal ein Auge darauf zu werfen. Ich selbst komme mit dem Plan sehr gut zurecht, aber vielleicht gibt's ja noch etwas zu verbessern...


    3x Kniebeugen
    2x Wadenheben
    3x Bankdrücken
    4x Klimmzüge (UG)
    2x Kreuzheben
    3x Military Press
    2x Hammercurls


    Möchte gerne dreimal pro Woche trainieren mit diesem Plan. Glaubt ihr das ist möglich, oder sollte ich lieber nur zwei TE's pro Woche ansetzten?


    Vielen Dank schonmal!


    Gruß
    •   Alt

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      |
       
  2. 05.05.2013, 13:49 #2
    Karybdus

    AW: GK - Check!

    Alles gut eig, würde nur die Muskeln von groß nach klein Anordnen.
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