Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 9

[Guerkchen]

So sehe ich aus, wenn ich mit Hemd gedrückt habe.

[visitor]

hab tanktop an und habs schon in zwei unterschiedlichen Studios getestet..kann mir eigentlich nicht vorstellen das ich beim lh bk so gravierend was falsch mache von der position her ^^

[Nicole.K]

hey, hab problem und find keine antwort/Lösung... hab vermehrt festgestellt, dass wenn ich lh-bankdrücken machen ich blaue flecke/Blutergüsse am Rücken bekomme, um die Achselhöhle quasi als druckstelle.. kh-bk passiert das nicht. kennt das wer? wüsste spontan auch nicht wie ich das vermeiden könnte...

So sehe ich aus, wenn ich mit Hemd gedrückt habe.

So in etwa Ansehen ? ?

Ansehen ?

[visitor]

Kriegs leider grad echt nicht hin mitn handy ein foto hochzuladen -.- bei mir es ist auf dem Rücken und nicht aufn arm wie bei dir. der teil auf dem bild am Rücken wo man bei dir die haut noch sieht aber rechts von der Achselhöhle ist.

[MASIK]

Frage: Wenn ich 3000kcal am Tag einnehme.
Und Mittags trainiere...wäre es dann besser 1500kcal vor dem Training und 1500kcal nach dem Training zu mir zunehmen oder 1000kcal vorher und 2000kcal danach ? Oder ist es egal und Hauptsache 3000kcal am ende vom Tag ?

[Barbara]

Frage 5 Leute und Du wirst 5 verschiedene Antworten bekommen, je nachdem, welches Ernährungssystem der Einzelne vertritt- IF, LC, LF,CBL- und wie der Einzelne auf Nahrung vor/nach dem Essen generell reagiert.
Probiere aus, womit Du gut fährst.
Old school wäre, vorher EW plus KHs und nach dem Workout schnelles EW plus schnelle KHs. Ansonsten alle Mahlzeiten wie gewohnt.

[jjo]

also ich habe für mich festgestellt, dass ich mit (relativ) leerem magen wesentlich besser trainieren kann. wenn ich zb am wochenende mittags trainiere, ca 12:30, dann hab ich da nur ein frühstück zw 9-10 uhr intus und das mit schmalen 5-700 kcal. wenn du da schon 1500 kcal drin hast dann wird dein magen sicher noch mit der verdauung beschäftigt sein und das training kann darunter leiden

[Barbara]

Das ist eben nicht sicher sondern individuell sehr verschieden.
Ich bin am stärksten, wenn ich mindestens 2 Mahlzeiten drin habe, die letzte zwischen 60 und 90min her.
Wie gesagt, ausprobieren.

[PumpingIron84]

Gestern üble Schmerzen im Schulter/Brustansatz nach liegenden Butterflys. Zuviel Gewicht?

[Brisko]

Vllt. zu viel Gewicht und dann überdehnt?

[IssOK]

Kurze Frage. Mich interessiert einfach mal eure Meinung. Was haltet ihr von diesem Video? Es geht um den 11. September.

Ansehen ?

[Thorjin]

Hab das Video nichts geguckt, sondern nur den Artikel dort gelesen und es ist mal wieder ein Zweifler. Der wie vielte ist es jetzt? 50? 500? 5000? Es gibt so viele Verschwörungstheorien zu 9/11 und bei allen sind sowohl plausible Erklärungen als auch die passende Gegenmeinung dazu vorhanden. Absolut niemand wird 100% sicher sagen können in es echt ist oder nicht. Fakt ist, dass Menschen sinnlos gestorben sind.

[Supersayayin]

Es sterben dauernd Menschen sinnlos. Ist nichts besonderes wenn es diesmal halt mal US-Amerikaner waren. Genau wie IS wird auch der 11.September nicht ungewollt sein von der USA.

[Brisko]

Gewagte Thesen junger Mann!

[ependinom]

Brisko, wo war die is denn zb bevor die usa da einfach rein sind?

Ich glaube nicht dass die usa mit is zufrieden sind oder das wollten, aber es is wieder mal ein "nebenprodukt" von dieser weltpolizeigeschichte