anabole diät + normales training = defi + Masse ????

[Commander73]

hallllloo
ich habe vor in nem monat diese anabole diät zu machen, bei der man nur Eiweiße , fette und keine kohlenhydrate isst.

ich habe auch gelesen , dass man bei dieser diät abspeckt, und gleichzeitig muskelmasse zunimmt.

hieße es dann dass wenn ich diese diät mache und gleichzeitig auf masse trainiere, dass ich dann muskelmasse kriege, abspecke und gleichzeitig die muskeln definiere?????

oder müsste man das training bei dieser diät auch umstellen????

vielleicht hat das jemand schon ma gemacht, und könnte seine erfahrungen posten

THX für antworten

[Babdit]

hab zwar keine erfahrungen, aber es soll so sein!
das training muss man auch nicht umstellen

[Commander73]

kann niemand sonst was zu schreiben???