Bitte um Meinungen/Ratschläge !

[Remixx1995]

Oft mals ist "Tiefgefrorenes" Essen Nahrstoff reicher!!!
Schließlich wird das Fleisch, Gemüse, Obst, what ever
sofort eingefroren und muss nicht weiter behandelt werden um länger haltbar zu sein und lange Frisch auszusehen.
Ungesund ist "tiefkühlkost" dann wenn man von fertig gerichten redet, also behandeltem Essen.

Pute oder Hähnchen is beides top, machs wie du magst

ach und was is Stevia ? bitte sag mir nicht das das so ne Art Süßstoff ist,
Süßstoff is das dreckigste und eckligste Zeug was du dir reinschieben kannst, und es wird auch noch als Gesund vermarktet!!!!

Finger weg

[CarterIII]

Ja gut da muss ich dir/ ihnen? zustimmen. Aber wie schon richtig angenommen habe ich mich bis jetzt ehr auf das fertig zubereitete berufen, weil ich dachte viel kacl = Masse, wobei es mir erstmal auch egal war ob diese dann aus Fett oder Muskeln besteht, weil ich eh beides nicht "aufbaue".

Alles klar, aber nochmal zu der Preisfrage... Gibts es auch andere günstigere villeicht pflanzliche Alternativen?

Ja genau das ist es Pflanzliche Basis, seit November letzen Jahres in der EU als Süßungsmittel zugelassen und in Reinform kalorienfrei.

[Euregiolago]

Günstiger als Magerquark ind Haferflocken?!? Man kann an vielem sparen aber am Essen sollte man es mit Bedacht tun

[Million]

Ja gut da muss ich dir/ ihnen? zustimmen.

Ohne ihn gefragt zu haben: Wir dutzen uns hier im Forum eigentlich alle

Alles klar, aber nochmal zu der Preisfrage... Gibts es auch andere günstigere villeicht pflanzliche Alternativen?

Ich habe mich ne Zeit lang vegan ernährt, daher von mir ein dickes NEIN.
Witziger weise sind Tofu, Seitan und sonstige Fleischersatzprodukte oft teurer als Fleisch, wenn du auf die gleichen Eiweis und kcal Werte kommen willst.
Grosses Problem ist dabei auch die Biologische Wertigkeit, d.h. dein Körper nimmt pflanzliches Eiweiss viel schlechter auf als tierisches. Du hast also nicht nur das Problem, dass in pflanzlichen Produkten weniger Eiweiss drin ist, du musst auch noch mehr pflanzliches Eiweiss zu dir nehmen, bis die gleiche Menge bei deinem Körper ankommt.
Soja geht halbwechs von der Wertigkeit her, und auch von der Eiweissmenge, aber zumindest mir ist viel Soja sehr schnell nicht mehr bekommen.

Ja genau das ist es Pflanzliche Basis, seit November letzen Jahres in der EU als Süßungsmittel zugelassen und in Reinform kalorienfrei.

Ich kenn mich mit stevia nicht soo gut aus, aber es ist zumindest nicht die chemie keule auf die Remixx1995 hinaus wollte

[legendkiller]

Kauf dir gleich mal 20 pkgn Haferflocken, dann noch ein paar KG Quark. Das sind ab jetzt deine besten Freunde. Ne Flasche Rapsöl noch dazu dann ist das Trio perfekt. Kauf dazu noch ein bisschen buntes Zeug gegen Vitaminmangel, das wars :P

[CarterIII]

@ Euregiolago
Naja ich meinte ehr als Alternative zu dem Fleisch, ich meine, wenn ich am Tag 2 mal volle Mahlzeiten verdrücken soll was dann in der Summe etwa 800g sind, wird es doch etwas teuer als Student jeden Tag um die 6€ nur für das Fleisch auszugeben, das wären dann im Monat ja schon allein ~180 allein dafür o.O :/

@ Million
Danke ich wollte nur vermeiden, dass sich jemand auf die Füße getreten fühlt
Schöner Einblick in die Welt der Veganen. Na dann werde ich mir mal ein Paar Sojabohnen besorgen und sehen wie lange sie drin bleiben
Was das Stevia angeht stimmt es zwar, dass es auf einer südamerikanischen Pflanze basiert, allerdings sind die Extraktionsprozesse, welche hauptsächlich in China stattfinden auch nicht ganz ohne. Einfach mal Stevia googeln und dann kann ich den Artikel von der Süddeutschen empfehlen

@ legendkiller
Na dann werde ich mir mal ein paar Haferflocken anlachen Meine Frage ist da allerdings wenn ich das sehr häufig esse, fehlen mir dann nicht am Ende viele kcal am Tag oder richtet das dann die Flasche Öl?

[legendkiller]

100g Haferflocken haben etwa 370kcal. Iss täglich ne Packung, dann hast du auch schon 1900 kcal, mit 500g MQ kommst dann auf 2300. Dann isst du noch ein bis 2 normale Mahlzeiten dazu und fertig

[Thorjin]

Oft mals ist "Tiefgefrorenes" Essen Nahrstoff reicher!!!
Schließlich wird das Fleisch, Gemüse, Obst, what ever
sofort eingefroren und muss nicht weiter behandelt werden um länger haltbar zu sein und lange Frisch auszusehen.
Ungesund ist "tiefkühlkost" dann wenn man von fertig gerichten redet, also behandeltem Essen.

Pute oder Hähnchen is beides top, machs wie du magst

ach und was is Stevia ? bitte sag mir nicht das das so ne Art Süßstoff ist,
Süßstoff is das dreckigste und eckligste Zeug was du dir reinschieben kannst, und es wird auch noch als Gesund vermarktet!!!!

Finger weg

Bevor du hier so auf den Tisch haust, solltest du die Antwort auf "Was ist Stevia" abwarten. Stevia ist erstmal grundsätzlich eine Pflanze und somit ein reines Naturprodukt. Wird vornehmlich in Asien und Südamerika angebaut und verwendet. Als was? Als Süßungsmittel mit der etwa 200-fachen Süße von Zucker und das bei 0 Kalorien.

Lange war es in der EU umstritten ob es nicht krebserregend ist, was totaler Bullshit ist. Sonst würde es den Asiaten und Südamerikanern wohl kaum (in der Hinsicht) so gut gehen. Man muss nur aufpassen, was man hier in Deutschland zu kaufen bekommt. Wirklich reines Stevia ist es in den wenigsten Fällen und dazu noch sauteuer. Da lohnt sich der Gang in einen Body Shop und dort zu gucken, ob die Stevia evtl als Badezusatz haben. Klingt komisch, aber ist so. Wenn dort nichts weiter hinzugefüht ist, kann man es auch bedenkenlos in den Tee mischen. Ansonsten selber anbauen und glücklich sein.

[Remixx1995]

@CarterIII
hahahahah
digga du brauchst mich nicht sietzen (oder wie auch immer man das schreibt)

Ach und zu "Stevia", ich weiß das der reguläre Süßstoff DEFINITIV Krebs eregend ist, wie gesagt ich kenne Stevia nicht aber nach dem was alle hier so schreiben scheint es im Ursprung etwas gutes zu sein, was durch Chemie mal wieder versaut wurde :P

Desweiteren weiß ich über regulären Süßstoff das es die sättigung hemmt, kp ob das auf Stevia zutrifft oder nicht.

Zu deinem Geld Problem, manchmal machen Schlachter sonder Angebote, also du kaufst zum Beispiel 50kg hühnchen für 100/150 € oder so (kein fester Wert), Vlt kannst du auch Fragen ob du das fast abgeaufene Fleisch günstiger bekommst oder so, Fisch ist meine ich auch nicht gerade teuer, erst recht Thunfisch.
Und mal so nebenbei wenn du nicht so leicht aufbaust kannst ud ja auch einfach Schwein essen, dann brauchst du weniger Masse um auf die selben Kcal zu kommen und eiweiß sollte dennoch genügend drin sein.

[pong]

Es gibt nichts günstigeres als Haferflocken + Magertopfen + Rapsöl

Eine Tagesportion davon (= 500 HF + 500g MT + 20 ml Öl) kosten dich etwa 3€, dazu dann zwei Mahlzeiten und du wächst. Im Endeffekt genau das, was Legend von sich gegeben hat.

pong

[Thorjin]

Ach und zu "Stevia", ich weiß das der reguläre Süßstoff DEFINITIV Krebs eregend ist, wie gesagt ich kenne Stevia nicht aber nach dem was alle hier so schreiben scheint es im Ursprung etwas gutes zu sein, was durch Chemie mal wieder versaut wurde :P

Ja und Auto fahren ist auch tödlich...Ich will Süßstoff nicht schönreden, auch wenn ich ihn selbst nutze. Aber zu dem DEFINITIV: Hast du Krebs, der durch Süßstoff verursacht wurde?

Desweiteren weiß ich über regulären Süßstoff das es die sättigung hemmt, kp ob das auf Stevia zutrifft oder nicht.

Das wiederum ist bei jedem Menschen anders und ich kenne keinen Beweis dafür.

Zu deinem Geld Problem, manchmal machen Schlachter sonder Angebote, also du kaufst zum Beispiel 50kg hühnchen für 100/150 € oder so (kein fester Wert), Vlt kannst du auch Fragen ob du das fast abgeaufene Fleisch günstiger bekommst oder so, Fisch ist meine ich auch nicht gerade teuer, erst recht Thunfisch.
Und mal so nebenbei wenn du nicht so leicht aufbaust kannst ud ja auch einfach Schwein essen, dann brauchst du weniger Masse um auf die selben Kcal zu kommen und eiweiß sollte dennoch genügend drin sein.

Im großen Vergleich ist Fsch noch teurer als Fleisch. Es gibt natürlich Ausnahmen -> Pangasius oder Alaska-Seelachs bekommt man für rund 5€ als TK-Ware, Pute/Hühnchen 5-6€ als TK-Ware. Ansonsten Fleisch und Fisch ab 10€, wobei im Durchschnitt der Fisch teurer ist. Pro Kilo gesehen natürlich alles.

Und ja klar, Steak ist mit 20€ teurer als Forelle mit 15€, dafür ist Forelle mit 15€ wiederum teurer als Schweinenacken mit 9€. Dewegen durchschnittlich gesehen.

[Remixx1995]

Ja ich weiß..
ach und mir gefällt dein Beispiel
Im endeffekt hat alle sso seine lasten, In meiner genration werden laut Statistik jeder 3te an Krebs sterben,
natürlich nicht alle wegen Süßstoff aber wegen all der chemie und sachen die es uns erlauben das Leben zu ühren das wir führen.
Aber das is jetzt off-topic

Zu dem Fisch und Fleishc deligt, klar kommt immer drauf an ^^

aber wenn man hier und da guckt sollte es machbar sein was zu finden

[CarterIII]

Hier geht es ja rund

Also wie gesagt, dann werde ich mir mal Haferflocken, Magerquark und ausreichend Öl besorgen gehen. Ist das Rapsöl relativ geschmacksneutral? oder gibt es da bessere Alternativen?

Würden sich außerdem irgend welche speziellen Supplements bei mir anbieten? Hatte bis jetzt nur immer das gefühl, dass es nicht so viel bringt?

[hvk]

Im endeffekt hat alle sso seine lasten, In meiner genration werden laut Statistik jeder 3te an Krebs sterben,
natürlich nicht alle wegen Süßstoff aber wegen all der chemie und sachen die es uns erlauben das Leben zu ühren das wir führen.
Aber das is jetzt off-topic

Nimms mir nicht übel, aber ich halts nicht mehr aus. Behalt doch bitte diese ganzen kuriosen, mit Illustrierten-Wissen vermischten Halbwahrheiten mal für dich. Merci beaucoup

[Remixx1995]

@hvk
Ok.