Ergebnis 1 bis 5 von 5
  1. 21.03.2013, 10:38 #1
    felixkriedel

    Anfangsprogramm für "Milchbubi" ?

    Hey Leute
    Will nun endlich mal was an meinem Körper machen
    Hab so gut wie keine armmuskeln und beim bauch sind die muskeln zu sehen
    Kann mir einer ein Programm vorschlagen was für mich geeignet ist ?
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 21.03.2013, 10:46 #2
    Kirby
    Alter wäre nicht schlecht
  3. 21.03.2013, 11:18 #3
    felixkriedel
    Zitat Zitat von Kirby Beitrag anzeigen
    Alter wäre nicht schlecht

    18 ^^
  4. 21.03.2013, 11:25 #4
    Hoffmann
    Nehm den Ganzkörperplan für Anfänger aus dem Archiv
  5. 21.03.2013, 11:38 #5
    Thorjin
    Und fang an zu essen. Bei 67 Kilo auf 1,83m bleibt es ja nicht aus, dass man den Skinny-6er sieht
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