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Thema: Trapezius

  1. #1

    Trapezius

    Hey Leute
    Welche Übungen macht ihr für euren Trapezius? Ich bräuchte eine für mittleren-/unteren Trapezius; kennt ihr eine gute?
    Lg Muskleboy

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       

  2. #2
    Allen voran Kreuzheben, direkt gefolgt von Rudern im weiten Griff, T-Bar-Rudern und Shrugs.

  3. #3

  4. #4

  5. #5

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