Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil XII

[szhantel]

Blattsalate mit Mango, gebratener Aubergine und Büffelmozzarella
Dressing: Tomatenvinaigrette

[PhysaliS]

100g Haferbrei mit Schoko-Whey + MQ mit Honig und Mandeln.
Sehr lecker

[szhantel]

Vichyssoise

[szhantel]

Steinbeisserfilet, Bratkartoffeln, Ratatouille

[pong]

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pong

[pong]

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pong

[der_pumper]

Ist das Hirse? Oder Bulgur? Oder weder noch?

[pong]

Bulgur mit Quinoa an gedämpften Zucchini mit etwas Chili und Pfeffer.

pong

[legendkiller]

Heute warens:

100g flocken
30g whey
15g kakao

2 Stück Käsekuchen

Nudelauflauf mit käse light

Magerquarkcreme

100g Flocken
30g Whey

60g Whey
10g Glutamin
60g Dextro (PWO)

400ml Milch
20g Whey
1 Banane
50g Flocken

später noch

1 Apfel
50g Whey
20ml Öl

[mcselede]

Bulgur mit Quinoa an gedämpften Zucchini mit etwas Chili und Pfeffer.

pong

Ich liebe Bulgur, vorallem das Rezept:

http://eatsmarter.de/rezepte/linsen-bulgur
Kann ich sehr empfehlen

[pong]

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Einmal gehts noch

pong

[visitor]

Heute warens:

100g flocken
30g whey
15g kakao

2 Stück Käsekuchen

Nudelauflauf mit käse light

Magerquarkcreme

100g Flocken
30g Whey

60g Whey
10g Glutamin
60g Dextro (PWO)

400ml Milch
20g Whey
1 Banane
50g Flocken

später noch

1 Apfel
50g Whey
20ml Öl

Nur mal aus reinem Interesse, wie hoch ist dein Wheyverbrauch im Monat und welches benutzt du? 190g an einem Trainingstag ist echt nicht wenig^^

[legendkiller]

Myprotein Geschmacksneutrales Whey. Billigste Eiweißquelle überhaupt. Anders geht nicht vom Geld bei mir. Zahle für 5Kg 55 Euro

[hvk]

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Rinder-Cheeseburger mit Brokkoli und Bulgur

[pong]

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Forelle, Mozi, B & Q

pong