Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil XII

[pong]

Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte




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pong

[SuperVegeta]

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selbstbelegte Pizza Paprika, Pepperoni,Kochschinken, viel Käse

[pong]

Schatz, den Käse legt man darunter und erst darauf den restlichen Belag.

pong

[szhantel]

Vielleicht macht er´s ja wie ich: Tomatensauce, zerzupfter Mozzarella, Belag (Salami, Schinken, Peperonis), Gratinkäse (meist Edamer). Also doppelt Käse...

[MASIK]

Eiweissbrot mit Schinken.
Und gleich ist Mittagspause und ich bin schon am überlegen was ich essen soll in der City ..

[der_pumper]

ULC Mandelmehl-Vanille-Pancakes mit Beeren

Sieht unfassbar gut aus!
Was heißt hier denn ULC?
Haste ein Rezept von den Pancakes?

Schatz, den Käse legt man darunter und erst darauf den restlichen Belag.

Also eine Chicago-Style (oder auch deep-dish)-Pizza. Müsste man mal austesten!

Und gleich ist Mittagspause und ich bin schon am überlegen was ich essen soll in der City ..

Wie wäre es mit einem Dönertierteller (Fleisch und Salat)?

[Thorjin]

Sieht unfassbar gut aus!
Was heißt hier denn ULC?
Haste ein Rezept von den Pancakes?

Ist die Steigerung von LC. Ultra Low Carb und somit sind fast keine Carbs drin.

[hvk]

Sieht unfassbar gut aus!
Was heißt hier denn ULC?
Haste ein Rezept von den Pancakes?

Genau, ultra low carb.

100g gemahlene Mandeln (im Original entöltes Mandelmehl, aber das gibts nur im Netz. Hab dafür das zusätzlcihe Kokosöl weggelassen)
2 Eier
bisschen Backpulver
50-60ml Wasser
30g Whey
Vanille-Aroma
Süßstoff

geht natürlich auch ohne Aroma und Süßstoff.

Die "Soße" ist Milch (zuviel^^), Whey und TK-Beeren. Sind dann natürlich wieder Kohlenhydrate, aber das war nach dem Training.
Lässt sich sicher auch herzhaft abwandeln mit Käse, Schinken, etc...

[j3n]

Sauanstrengende Bein-TE, danach gab es

VK-Nudeln mit körnigem Frischkäse
Haferflocken mit Whey
1 Banane

[pong]

1/2 Grillhendl und gemischter Salat

pong

[pong]

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pong

[pong]

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pong

[Brisko]

Sind die Portionen so klein weil Du beim anrichten schon naschst?

Bei mir wärs so....

[pong]

Spiel grad wieder mit meinem Körper herum ... no wheat, leichtes kcal Defizit.

pong

[legendkiller]

Schleimiger Shake aus

100g Haferflocken
200 ml Wasser
60g Whey neutral


Niewieder ^^