Zitat Zitat von romanplanet Beitrag anzeigen
Danke werde mir die beiden mal ansehen

Noch eine Frage zu den Trainingstagen.

Ich mache das nun so:
Mo, Mi, Fr, Krafttraining
Di, Do, Cardio für Fettabbau!
Sa, So, Frei

Ist das so in Ordnung oder zu viel
Der Fettabbaut findet in der Küche statt! Aber unterstützend ist es nicht verkehrt.