Fitnessmaxi PITT FORCE Training

[Fitnessmaxi]

Hallo alles zusammen!


Ich mache gerade PITT FORCE und werde damit bald fertig sein. Das ganze werde ich auf Video Dokumentieren und hier Übung für Übung posten.
Habe erstmal 3 Wochen gebraucht um die Übungen anzupassen und mit den Pausen klar zu kommen. Mache das ganze insgesammt fast 3 Monate.
Am 15 Februar. Bin ich fertig.


Wie findet Ihr meinen Trainingsplan.


Montag:


Kniebeuge
Beinpresse
Beinbeuger
Waden
Schulterdrücken




Mittwoch:


Bankdrücken
Schrägbankdrücken
Butterfly
SZ-Curls
Hammer Curls




Freitag:


Vorgebeugtes Rudern
Latzug Eng
Rudermaschine
Einarmiges Rudern
Frenchpress
Trizeps drücken am Seilzug

*edit*

[davvman]

Klimmzüge fehlen!

[ependinom]

wie wird man denn mit pittforce fertig?

wer is nach 6 monaten auf profi niveau ?

pitt-x is ja wohl sowas von falsch verstanden ... da gehoert dir mit dem pitt force buch eine links und rechts hinter die ohren gegeben

wenn man die hantel an die hooks haengt, kann man auch das pure machen

um das mit dem pitt force einigermaßen hinzubekommen, braucht es eher n paar monate

nur kurz n paar gedanken zum video aufgeschrieben

[pong]

Komisches Video und ein paar falsche Schlüsse bzw. Halbwahrheiten sind auch dabei.

Darf ich dir ganz dringend raten, eine Tafel oder ein anderes Tool im Hintergrund zu verwenden. Denn du scheinst mit deiner Gestik komplett überfordert. TTT hilft dir sicher und ist für den Zuschauer auch attraktiver.

pong

[Fitnessmaxi]

Komisches Video und ein paar falsche Schlüsse bzw. Halbwahrheiten sind auch dabei.

Darf ich dir ganz dringend raten, eine Tafel oder ein anderes Tool im Hintergrund zu verwenden. Denn du scheinst mit deiner Gestik komplett überfordert. TTT hilft dir sicher und ist für den Zuschauer auch attraktiver.

pong

Welche Halbwahrheiten?! Kläre mich auf!

[Fitnessmaxi]

Hier mal Paar Tipps & Tricks wie ich es umgesetzt habe.

*Edit*


Vielleicht könnt Ihr mal erwähnen wie ihr euer PITT Force Training gestaltet?

[ependinom]

ich gestalte es so wie es im buch steht, so wie ich es vom peter und anderen pittern gelernt habe, so wie karsten es beschreibt ...

das video bringt mich schonwieder auf 180 und zwigt dass du nicut viel verstanden hast davon. habs nach 1 min ausgemacht und werds nachher zu hause oder spaetestens morgen nochmal n bischen zerreissen mit mehr text und am pc

[Exterminator]

Nach dem "Leute was geht ab?" hatte ich schon keinen Bock mehr....

[PhysaliS]

Weshalb? Kenne mich mit PITT Force kaum aus, aber abgesehen davon finde ich ihn sympathisch.

[ependinom]

abgesehen dass er viel quatsch erzaehlt is es ja auch ne gute idee ... wenn er wirklich interesse dran haette das richtig rueberzubringen, haette er die 2 buecher gelesen und verstanden und staende mitm karsten und/oder dem peter in kontakt um zb abzuklaeren ob das so ok is

[Fitnessmaxi]

abgesehen dass er viel quatsch erzaehlt is es ja auch ne gute idee ... wenn er wirklich interesse dran haette das richtig rueberzubringen, haette er die 2 buecher gelesen und verstanden und staende mitm karsten und/oder dem peter in kontakt um zb abzuklaeren ob das so ok is

ich habe mir das erste buch durchgelesen und verstanden. das 2 buch besteht fast nur aus bildern.
wo erzähle ich bitte quatsch?!

[ependinom]

im mom hab ich echt keine lust mir das video anzutun und das auseinanderzunehmen ... vllt komme ich morgen dazu.

hab dem chef schon geschrieben wies hier weitergehen soll, denn hier wird eher gezeigt, wie man es nicht macht

mit pitt force hat das nur bedingt zu tun

[Fitnessmaxi]

Du hast dich nicht mal mit dem inhalt meines videos befasst und sagst das ich hier was falsches erzähle und meldest mich. Lächerlich!

.

[ependinom]

ich hab mich inhaltlich genug mit dem ersten video beschaeftigt und auch geschrieben was daran quatsch war ...

beim zweiten habe ich schon ausgemacht als du den muell mit den kniebeugen erzaehlt hast, weil es einfach so am ziel vorbeigeht und zeigt, dass du nichtmal n bruchteil verstanden hast

wenn ich morgen noch die lust finde, gucke ich es mal komplett durch, schreib so wie es richtig is und mach am liebsten dicht bevor sich jemand wirklich dafuer interessiert und sich in die irre fuehren laesst

es ist sicherlich gut gemeint, aber "er hat sich stets bemueht" reicht halt bei sowas nicht aus, das is die bildzeitung des bodybuildings

[Mokway]

Sag mal , diese Ablage die Du beim Bankdrücken benutzt , ist das ein Extra "Gerät" oder in der Multipresse integriert . ?
Das erkennt man nicht in dem Video . Wie nennt sich sowas ? Das brauchen wir auch bei uns^^