[Diät] Gewichtsschwankungen, kaum Fortschritt

[Barbara]

2 Wochen ist dabei aber garnix. Man redet von 6 Monate, ehe der Körper nicht mehr versucht, das alte Gewicht zurück zu bekommen.

[Again]

Leider sind 2 Wochen in dem Fall überhaupt nichts. Das ist wie zum Mond zu fliegen, wenn man eigentlich zur Sonne will.

Sei's drum. Ich will jetzt auch nicht über vergangene Diäten philosophieren, weil die in meinen Augen ein voller Erfolg für meine Körperkomposition waren.

Da ist es mir auch egal, wenn jetzt hier diverse User mit ihren Rechenbeispielen hergehen und sagen: Du hast viel zu viele Muskeln verheizt.

Die Kraftwerte gehen seit dem letzten Jahr konstant nach oben. Langsam, aber beständig. Und die beiden Diäten waren da keine Ausnahme, auch da ging es krafttechnisch vorwärts.

Die zwei Wochen habe ich nur eingelegt, um mich von den 12 Wochen Diät zu "erholen". Ich meine mich daran zu erinnern, in den zwei Wochen definitiv weniger als 1 kg zugelegt zu haben. Also kein "Jojo-Effekt" o.Ä., auch nach der zweiten Diät mit den weiteren 10 Wochen nicht.

Insofern bin ich der Meinung, dass ich nicht viel hätte besser machen können. Hohe Gewichtsverluste (im Spiegel besonders in der Bauchregion zu erkennen), keine auffälligen, optischen Muskelverluste, keine Kraftverluste. Für MICH optimal.

Insofern kann ich erhobener Brust aus dem vergangenen Jahr herausgehen, weil ich alle gesetzten Ziele erreicht habe alles so funktioniert hat, wie ich es geplant habe. :P

[Again]

Na bitte, es geht doch. Heute zeigt die Waage 72,2 kg an. Ich liege also mehr als gut im Zeitplan.


Ich werde so weitermachen wie bisher und die 10 Wochen konsequent durchziehen.


Einmal die Woche, wohl jeden Sonntag, werde ich mich wiegen, um den Gewichtsverlust zu beobachten.


Danke für alle Beiträge, für mich ist dieses Thema somit erledigt.

[ependinom]

cool, dann biste mitten im winter fertig mit der diaet :=)