Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil 9

[Karybdus]

Finde alles gut, aber die Beinen stechen positiv raus finde ich. Vor allem wenn da jetzt noch mehr kommt Ansehen ?

[Massefreak2]

Finde alles gut, aber die Beinen stechen positiv raus finde ich. Vor allem wenn da jetzt noch mehr kommt Ansehen ?

Das hört man gerne, zumal ich mir um die Beine noch die größten Sorgen mache. Aber ich denke das wird noch!

[Karybdus]

Und du bist rechtshänder oder?

[MagicDave]

Beine haben schon eine gute Form und werden mit dem entwässern sicher noch besser. Allerdings finde ich nicht dass sie rausstechen. Rausstechen tut für mich der Rücken, den find ich am stärksten! Arme sollten noch ein wenig, ist das deine Schwachstelle? Lg

[Massefreak2]

Ja bin Rechtshänder, an mir ist so einiges unsymetrisch (rechts/links). Aber werde es in der nächsten aufbauphase versuchen auszugleichen!

Trizeps ist schwachstelle ja. Bizeps wäre ganz okay habe ich mir sagen lassen, habe nur "leider" kurze bizepsköpfe.

[MagicDave]

Trizeps ist schwachstelle ja. Bizeps wäre ganz okay habe ich mir sagen lassen, habe nur "leider" kurze bizepsköpfe.

Ist ja ein Vor und Nachteil Ansehen ? . Umfang und für Konturen sieht es nach Bergen aus, aber dadurch wirkt halt der "Rest" des Oberarmes dünner, weil er so kurz ist.

[der_pumper]

Ja bin Rechtshänder, an mir ist so einiges unsymetrisch (rechts/links). Aber werde es in der nächsten aufbauphase versuchen auszugleichen!

Wie macht man das denn dann? Die eine Seite mit anderen Gewichten und Wiederholungen bearbeiten?!

[Massefreak2]

Versuche mich dabei auf die schwache seite mehr zu konzentrieren, da ich zumindest auch meist ein problem habe sie richtig zu spüren.
Sprich also auch viele einarmige bzw -beinige Übungen ausführen. Mal sehen ob es funktioniert! Ansehen ?

[Vendetta]

Ansehen ?

[Doow]

Ansehen ?

Seit fast einem Jahr quasi nur noch Klimmzüge - lohnt sich!

Der Arm ist in Wirklichkeit dünner, er wirkt aufgrund der größeren Nähe zum Spiegel nur größer.

[Nixe]

2 Weeks out............

Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ?

[ependinom]

der hammer!!!!!

[Nixe]

der hammer!!!!!

Danke Epe. Kommst du eigentlich gucken, wenn du schon nicht selber mitmachst?

[ependinom]

neeeeee sry
am 19+20. is doch die dm von dem einen powerlifting verband in hamburg und da machen wir doch zum spass mal mit

[Nixe]

neeeeee sry
am 19+20. is doch die dm von dem einen powerlifting verband in hamburg und da machen wir doch zum spass mal mit

Schade, aber nächstes Jahr dann. Ansehen ?