Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil 9

[Brisko]

Probier mal Rackchins aus!

[MasterB]

Ich kann dir auch Klimmzüge (weit gegriffen) empfehlen !

Ich zitiere mal PhysaliS.

Keine Ahnung was der passende Thread ist.

Das ist an alle, die nicht so 'n gutes Muskelgefühl beim Rücken haben.
Hab die Tips heute befolgt und muss sagen, spitze!! Hatte echt ein richtig gutes Muskelgefühl und nen fetten Pump.

Ansehen ?

[Brisko]

Er hat aber keine Klimmzugmoeglichkeit.

[bloemma]

Gerade mal geschaut was Rackchins sind - wird mit meinen beschränkten Möglichkeiten auch eher ein Ding der Unmöglichkeit. Einzig KH-Rudern könnte ich noch einbauen, macht würde das zusätzlich noch Sinn machen?

[MasterB]

Er hat aber keine Klimmzugmoeglichkeit.

Upps ^^

[Kirby]

Gerade mal geschaut was Rackchins sind - wird mit meinen beschränkten Möglichkeiten auch eher ein Ding der Unmöglichkeit. Einzig KH-Rudern könnte ich noch einbauen, macht würde das zusätzlich noch Sinn machen?

Ja, aber wenn dann eher zur Hüfte rudern und den Lat schön dehnen Ansehen ? Du kannst am Ende deiner Rücken TE auch noch Überzüge machen..

[nalus]

Geil, ich bin ne Forengröße..^^

Ich auch Digga Ansehen ? komm wir gehen Feiern

[jjo]

geht lieber bankdrücken hohoho

[Exterminator]

geht lieber bankdrücken hohoho

Boah, der war fies Ansehen ?

[Chaser]

Ah geht weiter.

[boja88]

Ansehen ? ohne Pump. Training geht jetzt im homegym los!! Ansehen ?

[ependinom]

is doch super!

[Mokway]

Ansehen ? Ansehen ?
Die ersten Schnappis 2013.....

[ependinom]

stark

(mit 50 liegestuetzen aufgepumpt und dann schnell n foto gemacht Ansehen ? )

[Mokway]

(mit 50 liegestuetzen aufgepumpt und dann schnell n foto gemacht Ansehen ? )[/QUOTE]
Danke , nicht ganz , die 50 waren zum Aufwärmen vorm Training , die Fotos danach .

Ansehen ?