Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil 9

[ependinom]

stephen, das is ja brutal!!!

gefaellt mir richtig richtig gut! Ansehen ?

[DerZukunftsBody]

Vielen Dank Leute, freut mich zu hören! Ansehen ?

[jjo]

jaaaa sry hab haare an den beinen^^

wie bekomm ich den teil des schenkels rechts außen fetter? weil innen is echt hart am limit, da scheuerts schon die ganzen beinhaare weg^^ und ich mach nix außer kniebeuge ass to the gras, sitzender strecker und beuger für den os


Ansehen ?

[JOTSCHKA]

Wie viel Kilo hast drauf Stephen? Mach keine Defi!
So wie immer jjo: Essen!(: Übungen passen ja.

[jjo]

ja fressen tu i genug, dachte dasses vlt ne übung oder ne variante gibt, wo der äußere mehr angesprochen wird

[oldiegerd]

Ab morgen geht also Diät los? Ansehen ?

Geburtstagsschnappi:

Ich habe schon Sehstörungen @Hase. Ich lese: "Ab morgen geht also Diät los?"
Sieht man so nicht NACH einer Diät aus? Ansehen ?
Klasse Form. Ansehen ?

[-thomas-]

ja fressen tu i genug, dachte dasses vlt ne übung oder ne variante gibt, wo der äußere mehr angesprochen wird

Enger Stand beim Kniebeugen. Beim Beinstrecken Zehen nach innen drehen und dann strecken.

[DerZukunftsBody]

Wie viel Kilo hast drauf Stephen? Mach keine Defi!

Hab 88kg auf 1,70m. Nee, werde das erstmal sein lassen, hehe. Ansehen ? Mir fehlts noch gewaltig an Muskelmasse fürn WK bei der IFBB.

[JOTSCHKA]

Wo willst du deinen ersten Wettkampf machen?

[DerZukunftsBody]

Ich habe die Berliner Meisterschaft der IFBB nächstes Jahr im Auge. Bis zum 5.1. isses zu wenig Zeit, leider.

[Chaser]

Ich habe schon Sehstörungen @Hase. Ich lese: "Ab morgen geht also Diät los?"
Sieht man so nicht NACH einer Diät aus? Ansehen ?
Klasse Form. Ansehen ?

Nee.. die Frage ging an Stephen..^^ Ich brauche definitiv keine Diät... Ansehen ?

Danke! Ansehen ?

[ependinom]

stephen, kannst ja auch in kiel starten :P

[DerZukunftsBody]

Wann ist denn das in Kiel und was ist das fürn WK? Ansehen ?

[JOTSCHKA]

Da hast du dir ja ganz schön was vorgenommen. Warum IFBB und nicht ne Nummer kleiner?

[DerZukunftsBody]

Na ja, wollte ich eigentlich schon immer. Der, der mit in der Vorbereitung hilft ist auch Vorsitzender der IFBB hier in Berlin und meint, dass man da was draus machen kann für die Berliner Meisterschaft. Und da es auch gleich 15Min. Fahrt entfernt ist, dacht ich mir, dass ich mir das als Ziel nehme. Ansehen ? In meinem Studio trainieren ja auch ein paar die dort starten, da kann ich mir immer ein kleines Bild machen, hehe.