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Thema: Gürkchens 2013 ... 2014
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01.01.2013, 18:58 #1
Gürkchens 2013 ... 2014
So Leute,
ich trau mich auch mal wieder. Ich wollte zwar nie wieder hier ein Log führen, weil ich beim letzten Versuch durch Krankheit/Unfall ständig Trainingsausfälle hatte, aber jetzt haben wir ja 2013 - da kann ja gar nichts schief gehen
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01.01.2013, 19:08 #2
Nadann auf gutes gelingen, auf das es dieses Jahr besser wird.
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01.01.2013, 19:12 #3
werd auch mitlesen
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01.01.2013, 21:29 #4
Mitlesen ist vorprogrammiert
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01.01.2013, 21:35 #5
Ich freu mich, los gehts
pong
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01.01.2013, 21:58 #6
Hey Gürkchen, schön, dich auch hier zu sehen
!
Und es wird sicher nix schief gehen, schließlich hast du jetzt die beste professionelle Unterstützung!
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03.01.2013, 10:13 #7
Da ich diese Woche noch Urlaub habe (
), sieht das Training etwas anders aus, als in normalen Arbeitswochen. Gestern gab es somit nur eine Stunde Zumba - der Kurs mittwochs ist mir sonst immer zu spät, wenn ich zeitig raus muss.
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03.01.2013, 11:16 #8
wie, du hast urlaub und machst weniger ? tssssssssssssssssss
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03.01.2013, 11:17 #9
Dafür ist es ja Urlaub
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03.01.2013, 11:22 #10
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03.01.2013, 11:37 #11
werde auch mit lesen
Wo trainierst du denn jetzt eigentlich?
Zumba Mittwoch klingt nach Meißen?
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03.01.2013, 11:51 #12
Nee, nicht Meißen - Radebeul
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03.01.2013, 19:32 #13
Heute mal wieder ein "richtiges" Training
Kniebeuge [20] 15 [40] 10 [55] 15 [65] 12 [75] 10 [85] 5 - 3
Kreuzheben [20] 10 [50] 10 [70] 3 [80] 12 [90] 10 [95] 8 [100] 5
Latzug [8] 10 [9] 8 [8] 6
Beincurls [20] 3x8
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03.01.2013, 21:54 #14
Gürkchens 2013
Ich dachte, du hast Urlaub und chillst
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03.01.2013, 21:55 #15
das in klammern is das gewicht oder?
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