benötige tipps für hit

[fitness-süchtling]

ok, email ist angekommen!
danke nochmal

[bene_16]

hey, könnt ich das auch haben @ Wulfman oder fitness-süchtling?
b-mb@gmx.de
Vielen Dank!!!

[8pack]

fitness-süchtling, du solltest von HIT die finger lassen. das ist nur was für weit fortgeschrittene und du bist anfänger, wenn du noch nie ein aufbau training hattest. wenn die ausführung der übung nicht 100% sitzt und du mit deinem partner nicht absolut perfekt zusammenarbeitest kannst du dir VERDAMMT schwere verletzungen zuziehen. mach ein normales training wie oben beschrieben.

[fitness-süchtling]

ich werd jetzt doch ein fitness-studio besuchen weil mir einfach aufgefallen ist, dass man beim training sehr viel beachten muss. die werden mir dann schon sagen können ob meine muskeln schon bereit für hit sind und ob ich meine übungen richtig ausführe..

[muskelbody]

@wulfman:

vielleicht kannst du das von dir zusammengetragene mal in einem extra post hier veröffentlichen. bringt bestimmt vielen etwas. wäre super.

[fitness-süchtling]

wie meinst du das?

[cure]

ja würde mich auch interessieren @ wulfman! poste die datei doch mal hier rein