Trinken

[Arnold_II]

hi

ich seh bei uns im studio die muskulösen leute immer mit
so drinks rumrennen.
was ist da drin und was bringt das?
und kann ich das auch trinken?

danke
arnold

[Susanne]

Es gibt Mineraldrinks zum Auffüllen der Flüssigkeit/Mineralien.
EW-Drinks
KH-Drinks zum Auffüllen der KH-Speicher.
Oder EW-KH für beides.
Natürlich kannst Du das trinken wenn Du magst. KHs direkt nach dem Training, EW ca 1/2 Stunde später.
Susanne

[Alex H]

Joa, kann Verschiedenes sein.

ich vermute mal, es werden entweder Energy-Drinks oder Protein-Drinks oä gewesen sein.

Bringt schnell etwas mehr Power und/oder der Muskelaufbau wird gefördert.

Klar kannst das auch trinken, nur ich würds net trinken, weil all die muskulösen Leute im Gym das trinken

[Niklas`]

das sind energydrinks wo die ganzen typen mit rumrennne.
du meinst doch diese plastikflschen mit so schriftzügen ind drauf.

und die flüssigkeit ist rot oder orange ne?!

das heisst bei uns carbo energy

[fRiKi]

ich trinke das auch immer im sportstudio so 3-4 flaschen 0,5 die getränke heißen Powerbar mit verschiedenen geschmäken wie z.B ananas usw. und mit hat der trainer auch gesagt das die nur nen kleinen anteil an kalorien haben ? stimmt oder ?

[Babdit]

wärend des trainnigs würde ich NUR wasser trinken!
bei allem andern fängt der körper an, die nährstoffe aus dem getränk zu verwerten und hat nciht mehr soviel kraft für das training==> lieber nur nacher KH etc.

[Wulfman]

frag mal !
aber ich kenne leute die BEIM TRAINING 1,5 liter trinken - WASSER etc.