Von Doow zu Woodpacker - Mein Trainingslog

[Doow]

TE von heute:

Squats:

5 x 95
5 x 95
5 x 95
5 x 95
5 x 95
3 x 110

Bankdrücken:

5 x 65
4 x 65
5 x 62,5
3 x 62,5
5 x 60

Rudern



Ich hab seit einiger Zeit Schmerzen in der rechten Schulter und im Rücken (Nähe des linken Lats), die v.a. beim Bankdrücken gerne rauskommen. Muss mir das mal durchchecken lassen...

Ansonsten war die TE geil, vor allem die Kniebeuge.

[Doow]

Hab wohl einen Muskelfaserriss im Trapezius und Schmerzen in der Schulter. Werde deswegen für eine Woche aussetzen und danach mit leichtem Training und anderem TP weitermachen...

[sunny666]

Gute Besserung!

[Doow]

Danke!

Heute gehe ich mal mit leichter Intensität schwimmen.