Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 8

[Size]

Bei der Maschine Butterfly Reverse ist es dort egal ob man die senkrechten oder waagerechten griffe nimmt? mfg

[PhysaliS]

Wähl einfach den Griff, bei dem du deine hintere Schulter besser spürst.

[jamesstoner]

Ich will mit AS anfangen. Hab schon fast halbes Jahr alles über AS studiert. Cyclen, PCT und alle neben Effekte. Bin mir aber sehr sicher, das ich es will Ansehen ? Leider hab ich keine Ahnung wo. Ein Freund sagte ich soll bei LINK ENTFERNT kaufen. Hat jemand schon ne Erfahrung?

[sunny666]

Ich will mit AS anfangen. Hab schon fast halbes Jahr alles über AS studiert. Cyclen, PCT und alle neben Effekte. Bin mir aber sehr sicher, das ich es will Ansehen ? Leider hab ich keine Ahnung wo. Ein Freund sagte ich soll bei LINK ENTFERNT kaufen. Hat jemand schon ne Erfahrung?

@Ansehen ?

Dieses Thema ist hier höchst unerwünscht. Lass den scheiß einfach bleiben.

[truthahn123]

@DZB
Vielleicht isst du was, was du nicht verträgst? Würd eher die Ernährung umstellen. Ich hab z.B. starke Probleme mit Milch, Quark wirkt sich allerdings sogar positiv aus.

[pong]

Kommt daher dass Topfen weit weniger Milchzucker enthält. Mein Magen schlägt aber auch voll aufs Zink an, da hab in der Früh schon gebrochen.

pong

[Quarkgesicht]

Was haltet ihr von Pre-Workout Boostern ala JACK3D,Craze oder ähnlichem?

[ependinom]

ganz witzig die dinger :P

[legendkiller]

Prophecy, jack3d ist verboten..gibt jz aber einen neuen Booster: google mal nach "DSS Bodyjack"

Habe beide booster kann aber nur prophecy empfehlen Ansehen ?

[sunny666]

sind zu gebrauchen Ansehen ?

[stephang]

Bei der Maschine Butterfly Reverse ist es dort egal ob man die senkrechten oder waagerechten griffe nimmt? mfg

beim wagerechten griff gehen die arme mehr in innenrotation, was eine vordehnung der außenrotatoren bewirkt

[patrick.h]

Frage rundum Masseaufbau/Definition:

Bsp: ein 70kg (gut definiert) Mann hat sich ein Ziel gesetzt und will auf 90kg aufbauen und schlussendlich gut definiert sein.

muss er jetzt sich rauffressen auf ca. 100kg und anschliessend ne Defi machen bis er auf die 90kg kommt? Habe ich das so richtig verstanden? Und warum ist es wichtig trotzdem zu trainieren während der Masseaufbauphase? Kann man den gut definierten körper also nicht erhalten und ihn langsam aufbauen bis auf die 90kg?

Chek ich noch nicht ganz..

[Thorjin]

Er muss sich nicht auf 100 Kg hoch"fressen" und dann eine Defi machen. Auch wenn es der schnellere Weg sein _könnte_. Man kann auch mit geringer Fettzunahme aufbauen, auch wenn es dadurch länger dauern mag.

Es ist wichtig zu trainieren, damit die Muskeln gereizt werden zu wachsen. Das tun sie nicht einfach so aus Spaß. Ansehen ? Sie müssen merken, dass mehr von ihnen verlangt wird und sie wachsen müssen.

[stephang]

Und warum ist es wichtig trotzdem zu trainieren während der Masseaufbauphase?

kannst dich ja mal ohne training auf 100kg hochfressen und mir dann sagen, wie viel vom zuwachs muskeln waren.

das nahrungsangebot bestimmt doch nicht das muskelwachstum, sondern erst deren maximale belastung

[patrick.h]

okay... habs verstanden

danke Ansehen ?