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  1. #526
    Ok, danke. Bisher hatte ich immer alle Muskeln komplett vor dem Training gewärmt.

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       

  2. #527
    Ich hab aus Versehen die Anzeige der neuesten Beiträge auf der Startseite deaktiviert. Kann mir jemand weiterhelfen, wie ich die wieder aktivieren kann??

  3. #528
    Ansehen ? Zitat von Nicole.K Ansehen ?
    Ich hab aus Versehen die Anzeige der neuesten Beiträge auf der Startseite deaktiviert. Kann mir jemand weiterhelfen, wie ich die wieder aktivieren kann??
    Auf "Nützliche Links" und Enable Top Statistics

  4. #529

  5. #530
    Hab ne Frage:

    Wie lange wirkt so eine Kreuzstichnarkose, man spürt ja seine Beine in dieser Zeit nicht mehr

  6. #531
    Solang wie der Anesthesist es will. Kriegst ein Kind?

    pong

  7. #532
    @Hoffmann
    SBD ist nicht besser als BD, es beansprucht nur den Muskel anders. Also wenn du schon lange BD vor SBD machst, kannst du ruhig mal tauschen. Und Dips sind eine tolle Brustübung.

  8. #533
    Ansehen ? Zitat von pong Ansehen ?
    Solang wie der Anesthesist es will. Kriegst ein Kind?

    pong
    JA klar, ein Kind....

    Ne, Leistenbruch OP, moch interessiert nur wie lange ich meine Beine nicht bewegen kann

  9. #534
    Ansehen ? Zitat von legendkiller Ansehen ?
    Hab ne Frage:

    Wie lange wirkt so eine Kreuzstichnarkose, man spürt ja seine Beine in dieser Zeit nicht mehr
    musste erstmal googlen was eine kreuzstichnarkose ist^^

    ich frage morgen auf der arbeit mal die patienten

  10. #535
    Ansehen ? Zitat von stephang Ansehen ?
    musste erstmal googlen was eine kreuzstichnarkose ist^^

    ich frage morgen auf der arbeit mal die patienten

    Hm danke, aber da ises dann schon zu spät hab morgen um 9:30 die OP :/

  11. #536
    1. Ist es "normal", dass die Kraftwerte beim BD und SBD so weit ausseinander liegen?
    BD: 80kg und SBD: 50kg
    Beides im Arbeitssatz und Bankdrücken mit 5x6-8 Wdh und SBD mit 3x6-8 Wdh

    und 2. Macht es Sinn mit 5x5 im BD anzufangen nach ~6 Monaten Training?

  12. #537
    Ansehen ? Zitat von Quarkgesicht Ansehen ?
    Ist es "normal", dass die Kraftwerte beim BD und SBD so weit ausseinander liegen?
    BD: 80kg und SBD: 50kg
    ja, je schräger die bank, desto größer der arbeitsanteil der schultermuskulatur. die ist in der regel deutlich schwächer als die der brust. dann kommts auch noch drauf an...ist die schulterentwicklung eh schon relativ schwach, kann die differenz schon recht krass ausfallen. wenn dann der winkel noch steiler wird wirds noch krasser.^^


    Ansehen ? Zitat von Quarkgesicht Ansehen ?
    Macht es Sinn mit 5x5 im BD anzufangen nach ~6 Monaten Training?
    klar, wenn dein primärziel die kraftsteigerung ist. musste halt schauen obs nötig ist...

  13. #538
    Ich mach 110 kg Schulterdrücken und nur 90 kg SBD, gibt nichts "normales"

  14. #539
    Dann gehörst du wohl zu den Ausnahmefällen, die stärkere Schultern haben als Brust+Trizeps zusammen.

  15. #540
    Was ist zz eigendlich mit Amazon los , auf der seite wo man sein Produkt kaufen kann wirbt Amazon mit drei bis vier Tagen Versand und dann in der ersten Bestädigungsmail dauerts auf einmal einenhalb Wochen ?
    Geht des nur mir so oder haben auch andere Probleme damit?

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