Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 8

[ependinom]

bei deinem gewicht gibt es kein schlechtes essen!

alles was die liebe natur geschaffen hat is super, vor allem reis oder kartoffeln

[Thekk]

@OSU So kompliziert würde ich nicht darüber denken. Klar dass Zucker ungesund ist,etc aber bei deinem Gewicht kannst du dir reinhauen was du willst, mach dir da nicht so einen Kopf. Sowas wäre dann eher in der Defi-Phase wichtig!
Also denk nicht lange drüber nach & hau dir einfach Nudeln/Reis/Kartoffeln rein.

Hab mir am Anfang auch lange darüber Gedanken gemacht, da macht man sich echt kaputt. Gutes beispiel: Hamilton Ansehen ?
Also mach dir keine großartigen Gedanken übers Kcal zählen & beginn wie ich einfach wild drauflos zu fressen,glaub mir nach 3 monaten wiegste schon 3kg mehr Ansehen ?

[Quarkgesicht]

Könnt ihr mir ein paar Übungen für den Nacken sagen?
Kenne nur Shrugs und ich weiß noch nicht so recht ob ich mich auf Dauer damit anfreunden kann.

[pong]

Kreuzheben.

pong

[Etern1ty]

Für den oberen teil des Trap sind Shrungs einfach die Übung, weil der eben diese Bewegung macht. Ist wie Bizeps versuchen zu trainieren ohne den Arm zu beugen.

[Doow]

Wenn ich Schmerzen in Rücken und Schulter hab, muss ich dann zuerst zum Allgemeinmediziner, der mich zum Facharzt überweist oder kann ich direkt zum Facharzt?

[Mokway]

Bis zum 31.12.12 noch zum Hausarzt und eine Überweisung holen .
Oder sofort zum Facharzt und dort 10 € zahlen .

Ab dem 01.01.13 ist es Umsonst Ansehen ?

[Doow]

Bis zum 31.12.12 noch zum Hausarzt und eine Überweisung holen .
Oder sofort zum Facharzt und dort 10 € zahlen .

Ab dem 01.01.13 ist es Umsonst Ansehen ?

Okay, zuerst zum Hausarzt scheint mir die günstigere Alternative. :P Zumal ich noch nicht weiß, an welchen Facharzt ich mich wenden müsste.

[Mokway]

Beim Hausarzt musst Du auch 10 € zahlen Ansehen ?
Egal wo Du zuerst hingehst , den Zehner biste so oder so los......
Er wird Dich eh zum Orthopäden schicken.

[Doow]

Beim Hausarzt musst Du auch 10 € zahlen Ansehen ?
Egal wo Du zuerst hingehst , den Zehner biste so oder so los......
Er wird Dich eh zum Orthopäden schicken.

Ich hab für dieses Quartal schon die Praxisgebühr gezahlt

[stephang]

Könnt ihr mir ein paar Übungen für den Nacken sagen?
Kenne nur Shrugs und ich weiß noch nicht so recht ob ich mich auf Dauer damit anfreunden kann.

alle schulterübungen wie frontdrücken/nackendrücken, seitheben, vorgebeugtes seitheben
shrugs
überkopf shrugs
kreuzheben
lh-rudern
rudern am kabelzug

[Mokway]

Was sind denn "Überkopf Shrugs" ?

[stephang]

Was sind denn "Überkopf Shrugs" ?

Ansehen ?

[Quarkgesicht]

Na dann werd ich wohl bei Shrugs bleiben. Trotzdem Dankeschön.
Aber ich schieß mal direkt die nächste Frage hinterher.
Meine linke Schulter springt immer raus und direkt wieder rein, begleitet von nem Knacken.
Schmerzen hab ich eigentlich dabei nicht und das ist auch schon länger so trotzdem störts mich und ist bestimmt auch nicht so gesund.
Habt ihr ne Idee was da schief läuft und was man dagegen tun kann?

[Vendetta]

Wtf sind in den 900g dosen von Ironmaxx keine Messlöffel drinn? Da istn abbild vom Löffel aber nicht drinnen oder ich konnte ihn nicht finden