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23.02.2013, 01:42 #481
Mandelentzündung....wiedermal. TRaining und ordentliches Essen fällt erstmal komplett aus. -.-
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23.02.2013, 09:24 #482
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23.02.2013, 11:13 #483
Ich find den MK in den Beinen geil. Ich steh drauf Ansehen ?
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23.02.2013, 12:16 #484
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23.02.2013, 12:35 #485
Okay- dann heul ich mal- 5 Sätze Kniebeuge mit Stange- nach dem 2 Satz wollten die Beine nicht... Über dem Knie totale Schmerzen, Muskel zittern, alles wird fest und heute Muskelkater- was stimmt da nicht???
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23.02.2013, 12:48 #486
Kann Ich jetzt nur raten .
Zuviel Gewicht ?
Schlechte Ausführung ?
Ungewohnte Belastung ?
Hast ja sonst nicht gehabt ?!
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23.02.2013, 16:12 #487
Sascha, Ausführung ist perfekt, Gewicht mit nur der Stange soll zu viel sein??? Alles Mist, keine Ahnung was da los ist..
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23.02.2013, 16:32 #488
Bist einfach nix gwohnt Ansehen ?
pong
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23.02.2013, 19:55 #489
Wollt ich geschmeidig aus dem Beinstrecker aussteigen, aber die Beine wollten nicht so recht mitmachen und da hab ich mich mal lässig auf den Hosenboden gesetzt.
Gut das Samstags kaum wer im Gym ist.
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23.02.2013, 19:56 #490
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23.02.2013, 20:13 #491
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23.02.2013, 20:33 #492
Iss dei Pizza und gut ists ... kann ja nix werden aus dir, wennst so schwächelst Ansehen ?
pong
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24.02.2013, 11:44 #493
Musste heute Nacht 2 mal raus durch dieses Super Schneewetter - ich will keine Bereitschaft mehr haben.....
Geändert von Brisko (25.02.2013 um 18:18 Uhr)
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25.02.2013, 16:30 #494
Man tut mir die Arschbacke weh,so ein blöden Stand bei den Ausfallschritten an der sche** Multi.gehabt.Das ist ein Gefühl als ob mir jemand die ganze Nacht auf die linke Backe gehauen hätte.
und dann auch noch auf Nachtschicht heute gehen. Ansehen ?
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25.02.2013, 16:43 #495
Ist doch schön Ansehen ?
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