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Thema: epe´s strongmanthread
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25.06.2013, 17:16 #601
anett hat sich viel um rouvens freundin gekuemmert und rouven michi und ich haben halt unser ding durchgezogen :P
werde mein maedchen nochmal mitnehmen, dann kann die auch mal mitspielen
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25.06.2013, 17:17 #602
Ah ok
. Sollte deine Freundin letztes WE nicht eigentlich schon mitkommen?
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25.06.2013, 17:18 #603
ja muss bzw will aber viel lernen ... doofe streber
hehe
ab 12. juli oder so is sie endlich durch mit den pruefungen bzw zwischendurch kommt sie nochmal mit zu anett und feuert mich auch in neuruppin und arendsee an
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26.06.2013, 22:30 #604
ausschreibung fuer arendsee is raus und is bis auf das fasshochwurfding echt easy
freue mich tierisch drauf und vor allem als >105kg starter, das schreit nach bestleistungen
plan fuer die naechsten wochen sieht folgendermaßen aus
29.6. training in winsen fuer neuruppin
6.7. offener cup in neuruppin mit michael und den jungs
Disziplinen:
LKW mit Geschirr
Apollo Axle auf wiederholungen vom Boden 110 kg
Koffertragen 40 meter auf Zeit je 120 kg
Kreuzheben erhöht auf WH, 220kg ohne zughilfen
LKW Hand über Hand
13.7. training in winsen ODER wieder in bad bevensen mit meinem maedchen, denke bad bevensen bietet sich an wegen dem hochwurftraining
20.7. newcomer cup in arendsee
Disziplinen:
Baumstammstemmen v.d. Brust auf Wdh. 1 Minute
Frauen 50 kg,Männer 90 kg
Bierfaßhochwurf
Reifen wenden Frauen ca. 160 kg 6 Wdh.,Männer ca. 280 kg 6 Wdh.
Framekreuzheben auf Max.
Startgewicht Frauen 100 kg,Männer 200 kg
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27.06.2013, 15:01 #605
so gestern wollte ich eigentlich schon kreuzheben machen ... aber irgendwas hat mich umgehauen und ich bin direkt aufm sofa eingepennt, war richtig fertig
heute ins gym, kreuzehebn hoch bis 180, fuehlte sich ekelig an, also nur n pitt satz latziehen, pitt satz kh rudern mit 40kg, pitt satz latziehen mit gestreckten armen, pitt satz lh curls, pitt satz trizeps am seil und n bischen doppelbizeps am kabel ... dann schnell nach hause.
ich glaube ich werde wirklich nicht mehr trainieren unter der woche, bin einfach zu ausgelutscht
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27.06.2013, 15:25 #606
anmeldungen fuer neuruppin (offen, dh keine gewichtsklassen und auch 1. liga athleten) und arendsee (unter 105kg klasse) sind raus
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29.06.2013, 16:05 #607
gewicht 105,3 nuechtern heute morgen, so soll es laufen.
jetzt gibts n bischen kuchen und sofa bevor es logeht nach winsen
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01.07.2013, 18:23 #608
so samstag strongmantraining in winsen
farmers walk 2x 50-60m mit 60 kg 2x50m mit 100kg 000!!!!(in worten NULL) mit 130 weil sie einfach nich hochgingen 25m mit 120
logtraining hoch bis 90
akku super leer ende im gelaende
sonntag schoen grilllen und esse und n gk training mit meinem maedchen durchgezogen, gewichte shoen niedrig mitm super muskelgefuehl
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06.07.2013, 19:46 #609
Wer so hart arbeitet, der braucht dringend Entspannung. Ich hab hier ein Juwel aus den 80ern:
Falls Du den Film noch nicht kennst - absoluter Kult! Aus meiner Jugend
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06.07.2013, 20:49 #610
Die 80er deine Jugend?
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06.07.2013, 21:04 #611
Ja, Anfang der 80er war ich 14. Ist das etwa keine Jugend mehr?
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06.07.2013, 21:05 #612
Wollt sich doch nur auf den Arm nehmen. Als Mann bist du ja noch im besten alter
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06.07.2013, 21:08 #613
Da haste aber graaaaad noch so die Kurve bekommen
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06.07.2013, 22:28 #614
so ein saugeiler wettkampf war ds heute
endgeiles wetter, super disziplinen, unmengen zuschauer die direkt am geschehen waren und super mitgegangen sind, teilweise duexhgedreht. michi konnte sich kaum retten vor foto und autogrammwuenschen ... vor allem von frauen xD
meine hassdiziplin achse mit 110kg musste ich dank los nummer 2 als erster beginnen und habe keine gueltige wdh hinbekommen, danach waren die verschluesse kaputt und es wurde nicht gewertet xD
also nur 4 disziplinen in denen ich unglaublich leistung gebracht habe
6. von 8 startern und in 2. disziplinen habe ich viele nass gemacht. mehr und n paar bilder morgen oder montag
dvd wurde auch wieder gedreht und mir bald zugeschickt und dann kommen clips
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06.07.2013, 22:29 #615
achso bei koffertragen fast 50m inkl 2 wenden am stueck is mir dann links die hornhaut weggerissen
Transformator und Sinuswelle
09.08.2024, 23:54 in Sonstige Diskussionen