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Thema: Creatin

  1. #1

    Creatin

    Hey Leute
    muss man "Creatin Pro Explosive Power" vor oder nach dem Training nehmen??(auf der Verpackung steht davor und danach aber ich will das nicht so schnell verbrauchen ) Also was ist besser/wichtiger?
    Lg Muskleboy

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       

  2. #2
    Ich hab mein Creatin immer

    Morgens
    Vor dem Training
    Abends

    genommen.

  3. #3
    Hey Muskleboy,

    hier steht alles erklärt - ist der 2te Beitrag von Mama:
    http://www.muskelbody.info/forum/sup...tionierts.html

    Gruß

  4. #4
    So wie ich das verstanden habe, an trainingtagen nach dem Aufstehen 5g, nach dem Training 5g

    An trainingsfreien tagen morgens 5g

    Kann mich jemand korrigieren?

  5. #5

    Creatin

    Nö, warum auch. Das passt

  6. #6
    Man könnte auch sagen: Immer morgens 5 g, an Trainingstagen nach dem Training zusätzlich 5 g.

  7. #7
    Kreatin nimmst du mit deinen 15 Jahren überhaupt nicht.

  8. #8
    ich find das produkt nichtmal bei google

    Kreatin nimmst du mit deinen 15 Jahren überhaupt nicht.
    so ist es!

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