Meinungen zu meinem Trainingsplan, 35 Jahre. Schwimmen & Kurzhanteln...

[robert234]

Sowat braucht man auch nicht, sei froh Nixe.

[Nixe]

Sowat braucht man auch nicht, sei froh Nixe.

Das bin ich.

[ManuelYo]

Hallo Robert,
ich muss mich an die Kniebeugen und Beinsachen mal rantasten...kann schon sein, das es gehen wird. Muss ich testen.
Ich habe keine wirkliche Klimmzug-möglichkeit. Reizen würde es mich aber und ...ja...ich glaube das ich momentan tatsächlich keinen schaffen würde. Das finde ich aber eher motivierend als demotivierend. Vielleicht kaufe ich so eine Stange die man über die Tür macht.

Ja, genau Wochenende würde ich nicht frei machen - freut mich, das Du die Wochenaufteilung quasi absegnest.

Dein genannter Plan hat ja viel weniger Übungen als der meinige. Sollte ich "nur" so wenige Übungen machen? Ich habe mit meinem Plan kein wirkliches Problem, aber wenn Du sagst das der von Dir genannte besser sein sollte,....dann stelle ich gerne auf diesen um. Oder ist es einfach eine Alternative? Die meinsten der Übungen habe ich ja in meinem mit dabei. Grüße & Danke, ManuelYo

[robert234]

Glaub mir, ich habe mir bei dem geposteten Plan schon etwas gedacht.

Falls Du Dich doch noch für ein oder zwei Beinübungen erwärmen kannst, kämen die an den Anfang (ca. 4 bis 5 Sätze insgesamt).

Bei den Klimmzugstangen rate ich angesichts Deines Gewichts zu einem Modell, das man andübeln kann. Wahlweise für Wand oder (Beton-)Decke.

[ManuelYo]

Alles klar, Danke Robert!

[ManuelYo]

Und nochwas 37.000+ Beträge sind unglaublich!
Wievielen Leuten Du damit scho n geholfen hast...und Deine Finger sind wohl auch gut trainiert

[robert234]

Und nochwas 37.000+ Beträge sind unglaublich!

Naja, die habe ich ja nicht alle heute geschrieben.

[ManuelYo]

"Ich bin in diesem Forum nicht mehr aktiv"


Waaaaaaaas???
Danke nochmal für die ganze Hilfe.