Sebis Trainingslog

[Sebi[S.G.]]

Wieso war mir das klar

[Penny]

Wieso war mir das klar

Ich hab absolut keine Ahnung

[Etern1ty]

Schöner Ava Seb.

[Sebi[S.G.]]

Danke Ete..wie läufts bei dir so?

[Zany]

Das mit dem 100er Satz gefällt mir, muss ich mal ausprobieren

+Abo

[Sebi[S.G.]]

Passt, hau mal wieder n paar Lieder raus^^

[Krypton007]

Ich habe das mit den 100 Liegestützen mal getestet. Das zieht sich ganz schön. Ist eine geile Übung, bin allerdings noch nicht ganz überzeugt, ob sie sinnvoll ist. Hab das Gefühl, dass kann ein Kater nach Sich ziehen

[Thorjin]

Ja es klappt - ABER nur bei Bauch und Waden, da diese Muskeln anders funktionieren als der Rest und mit so hohen Wiederholungszahlen am besten trainiert werden. Unterarme würde auch noch gehen. Aber sonst keine Chance. Außer du willst mal nen brutalen Pump in der Brust oder so. Aber zum Muskelaufbau nicht geeignet.

Ich habe das mit den 100 Liegestützen mal getestet. Das zieht sich ganz schön. Ist eine geile Übung, bin allerdings noch nicht ganz überzeugt, ob sie sinnvoll ist. Hab das Gefühl, dass kann ein Kater nach Sich ziehen

Finde den Fehler

[Sebi[S.G.]]

100 Liegestützen sind auf keinen Fall sinnvoll, wo hast du denn das gelesen

[Krypton007]

Hab mich einfach nur verschrieben, war natürlich auf Crunch bezogen

[j3n]

Joa... ich meine, Crunch... Liegestütz... kann natürlich leicht passieren.

[Schmali]

Joa... ich meine, Crunch... Liegestütz... kann natürlich leicht passieren.

[Krypton007]

=)

War ja auch gegen Mittag als ich das schrieb, für uns versicherungsberater ist das wie für euch 5 Uhr morgens

[Sebi[S.G.]]

27 Antworten ohne eine einzige TE gepostet zu haben. Ihr seid die Besten

[robert234]

Große Ereignisse werfen ihre Schatten voraus. Oder sowas.