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09.12.2012, 19:38 #466
Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil XI
Wenn ich meine letzten Mahlzeiten vom ganzen Wochenende hier reinschreiben würde, würde ich wahrscheinlich gnadenlos gebannt werden
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09.12.2012, 19:39 #467
200g Feta + Paradeiser.
pong
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09.12.2012, 19:44 #468
Hallo,
heute gab´s kein Mittag, dafür riesen Abendbrot: Ich hab es mir mehr oder weniger reingequält
650g Putenbrustfilet
450g Kartoffeln
350g Tomaten
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09.12.2012, 20:01 #469
Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil XI
Eine leckere Curry Wurst
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09.12.2012, 22:37 #470
Eine Packung Quark mit etwas Olivenöl und Leinöl.
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09.12.2012, 22:41 #471
Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil XI
Zwei Auftaupizzas
Zwei Gläser Fruchtsaft :-/
Zwei Gläser Milch
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09.12.2012, 22:48 #472
500ml Tomatensaft... Ab Morgen wieder BB gerechte Ernährung
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09.12.2012, 22:51 #473
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10.12.2012, 01:08 #474
Paar Scheiben Brot mit Pangasius-Filet und Hühnersuppe. Gleich noch Quark und Tee.
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10.12.2012, 07:08 #475
Samstag gabs Mittags Gruenkohl mit allem + Kartoffeln satt und abends dann Kassler mit Sauerkraut in unbescheidenen Mengen.....
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10.12.2012, 07:56 #476
Hallo,
80g Multokorn Flocken
200ml Buttermilch
Banane
Da dass wahrscheinlich zu wenig Eiweiß ist esse ich danach eine Packung Gutfried Putenbrust.
Hätte jemand einen Tipp, wie man da genug Eiweiß reinkommt, ohne mit Quark zu mischen?
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10.12.2012, 08:08 #477
Frühstück:
40g Whey
400ml Milch
10Eier --> Rührei + Sucuk
2Bananen
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10.12.2012, 16:55 #478
Abendessen:
100g Bachsaiblingsfilet
500g Blattspinat
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10.12.2012, 17:12 #479
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10.12.2012, 17:19 #480
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