Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil XI

[der_pumper]

Ein Frikadellenbrötchen und eine Currywurst auf dem W-Markt.

[Brisko]

Nudeln mit Spinat und Hirtenkäse, dazu gemischter Salat mit 150 gr. Thunfisch

[szhantel]

Schweinerückensteaks mit Ratatouille und Ofen-Drillingen

[pong]

300g HF, 50g MKP, Topfen, Fischölkapseln, Zink.

Bin sooooo kaputt, da muss es schnell gehen.

pong

[Brisko]

300g HF, 50g MKP, Topfen, Fischölkapseln, Zink.

Bin sooooo kaputt, da muss es schnell gehen.

pong

Ich würd platzen...

[pong]

komisch, hab ich mir auch mal gedacht, ist aber reine Gewöhnungssache. Genug Wasser drauf, dann geht das schon.

Wär noch immer hungrig ... hmmmm

pong

[legendkiller]

also 300g werden auch schon knapp bei mir

ot:

pwo: 60g Dextro/ 40g Whey/ 5g Krea

Pwo 2: 150g HF, 40g Whey, 20g kakao, 500ml Milch

Später gibts noch chips und dann noch quark mit ÖL

[Doow]

250 g Reis, 500 g Gyros, 250 g Putengeschnetzeltes. Und muss noch irgendwie zwei VK-Pfannkuchen runterkriegen, dann ist genug für heute.

[StopfKnopf]

100g Nudeln, 250g Joghurt und viel Obst

... Haferflocken sind leider noch bis Montag tabu

[legendkiller]

Frühstück: 9:30 100g HF, 25g Kakao, 500ml Milch, 30g Whey
Frühstück 2: 10:30 Spaghetti Bolognese + 1 Liter Wasser

[flakezz]

250g Reis + 200g Garnelen.

[j3n]

3 VK-Brötchen div. Aufschnitten
PWO-Shake
ca. 250g MQ mit HF + Birne
ca. 100g Toblerone
2 Scheiben VK-Brot mit Käse und Pute, Cornichons, Tomate
2 Scheiben VK-Brot mit Nutella

[Schmali]

Hy-pro Deluxe Chocolate Crunch, omnomnomnom

[pong]

Gulaschsuppe, Salzstangerl
1/3 Ananas, griechisches Joghurt
Topfen, Zink

pong

[Smeyer]

mein tägliches Frühstück:

250 Topfn mit Früchen mit Wasser vermixxt
60 g Haferflocken und 0,9 % Milch