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02.12.2012, 10:18 #346
100-150g HF
Fruchtjoghurt
Milch
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02.12.2012, 10:41 #347Hamilton21Gast
250g MQ
1 Banane
50g blütenzarte HF.
Fazit: Also die HF mit der Banane im Topf gekocht.. Die kernigen sagen mir mehr zu. Das war ein Schleim für Alte Leute, oder die, die auf kauen kein Bock haben. Also bleibe ich bei den kernigen.
Morgen probiere ich mal einfach 50g Kernige mit Milch/Buttermilch + Obst
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02.12.2012, 14:26 #348Hamilton21Gast
Italienisches Restaurant:
Spaghetti mit Hähnchenbrust, Brokkoli und Tomaten - Sahne Sauce,
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02.12.2012, 15:28 #349Spaghetti mit Hähnchenbrust, Brokkoli und Tomaten - Sahne Sauce,
Spaghetti, Paradeissauce, 250g Rinderfaschiertes.
pong
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02.12.2012, 15:30 #350
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02.12.2012, 16:30 #351
Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil XI
150 - 200g Haferflocken mit Wasser, jetzt gleich also cirka eine 1,5 Stunden nach dem Training
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02.12.2012, 16:57 #352
Mir wird schon schlecht, wenn ich die HF nur seh. Bin ich froh, einen blickdichten Shaker zu haben.
100g HF + Whey oder Milch. Mal schaun nach was mir ist.
pong
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02.12.2012, 23:08 #353
Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil XI
Einen Apfel und eine halbe Tafel Schokolade ... :-/
Und gleich noch ein alkoholfreies Weizenbier
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02.12.2012, 23:09 #354
Kartoffelsalat und paniertes Schnitzel!
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03.12.2012, 00:36 #355
Pferdefleischrouladen mit Knödeln und selbstgemachtem Rotkohl
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03.12.2012, 08:58 #356Hamilton21Gast
Was sagt ihr dazu :
50g Haferflocken
1 Apfel
1 Banane
200ml warme Buttermilch
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03.12.2012, 09:03 #357
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03.12.2012, 09:19 #358
Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil XI
Frühstück
120g Haferflocken
400ml Milch
TeeLöffel Honig
EssLöffel Erdnußbutter
1 Apfel
1 Mandarine
Tasse Grüntee
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03.12.2012, 12:57 #359Hamilton21Gast
Mittagessen :
200g Kartoffeln
250g MQ
Grünzeug
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03.12.2012, 14:38 #360
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