Eure 3 Lieblingsübungen...

**Doow** · 08.11.2012, 18:04

Kreuzheben
Klimmzüge
Beinstrecken

**melloo** · 08.11.2012, 18:19

Seitheben
Schulterdrücken, stehend mit LH, jegliche Ausführung
Latziehen

**legendkiller** · 08.11.2012, 18:26

1. Kreuzheben
2. KH-SBD
3. Scottcurls

**Wassert** · 08.11.2012, 18:26

Bizepscurls
Trizepsdrücken
Bankdrücken

Aber auch nur, weil man danach im Spiegel gut aussieht.^^

**truthahn123** · 08.11.2012, 19:03

1. Klimmis
2. Dips
3. Lh-Schulterdrücken

**visitor** · 08.11.2012, 20:04

Klimmis
Latziehen Eng parallelgriff
French Press

**Serkatesh** · 08.11.2012, 22:02

1. Flachbankdrücken
2. Trizepsdrücken
3. Wadenheben stehend

**Quarkgesicht** · 09.11.2012, 00:13

1. Trizepsdrücken am Kabelzug
2. Bankdrücken
3. Latziehen

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