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  1. 08.11.2012, 19:04 #46
    Doow
    Kreuzheben
    Klimmzüge
    Beinstrecken
    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       
  2. 08.11.2012, 19:19 #47
    melloo
    Seitheben
    Schulterdrücken, stehend mit LH, jegliche Ausführung
    Latziehen
  3. 08.11.2012, 19:26 #48
    legendkiller
    1. Kreuzheben
    2. KH-SBD
    3. Scottcurls
  4. 08.11.2012, 19:26 #49
    Wassert
    Bizepscurls
    Trizepsdrücken
    Bankdrücken

    Aber auch nur, weil man danach im Spiegel gut aussieht.^^
  5. 08.11.2012, 20:03 #50
    truthahn123
    1. Klimmis
    2. Dips
    3. Lh-Schulterdrücken
  6. 08.11.2012, 21:04 #51
    visitor
    Klimmis
    Latziehen Eng parallelgriff
    French Press
  7. 08.11.2012, 23:02 #52
    Serkatesh
    1. Flachbankdrücken
    2. Trizepsdrücken
    3. Wadenheben stehend
  8. 09.11.2012, 01:13 #53
    Quarkgesicht
    1. Trizepsdrücken am Kabelzug
    2. Bankdrücken
    3. Latziehen
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