Ergebnis 1 bis 3 von 3

Thema: Suche Hilfe !

  1. 03.11.2012, 03:38 #1
    NeedHelp

    Unglücklich Suche Hilfe !

    Ehmmm Ja bin Neu und brauche einen Trainingsplan der auf Muskelmasse Fokussiert ist


    Zu Mir :

    Bin 16 , 1,80cm und wiege Laprige 64Kilo. Mein Traum gewicht waere 80 Kilo - Muskelmasse !

    Ich bitte um einen Trainingsplan der fuer neulinge gemacht ist und net fuer die Pro's unter euch mit TG PF KP dPl oder so ( erfunden )


    Mfg!
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 03.11.2012, 08:27 #2
    pong
    Bist du in der Lage auch selbst etwas dafür zu tun oder wünscht du dir, dass jemand anderes für dich alles macht?

    pong
  3. 03.11.2012, 08:33 #3
    monkey
    Zitat Zitat von NeedHelp Beitrag anzeigen
    Ehmmm Ja bin Neu und brauche einen Trainingsplan der auf Muskelmasse Fokussiert ist


    Zu Mir :

    Bin 16 , 1,80cm und wiege Laprige 64Kilo. Mein Traum gewicht waere 80 Kilo - Muskelmasse !

    Ich bitte um einen Trainingsplan der fuer neulinge gemacht ist und net fuer die Pro's unter euch mit TG PF KP dPl oder so ( erfunden )


    Mfg!
    GKP, disziplin und viel richtiges essen. informier dich über lebensmittel, z.b. den untersch. zw. kurz u. lang kettigen kohlenhydr. usw. goggle und die forum suche sind hier deine freunde
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