2er Split

[csf.topper]

Wie würdet ihr denn ein 2er Split (ziel Masse) zusammenstellen aus:
brust,schultern,biezeps,trizeps,lat,rücken,bauch (Brust am wichtigsten> mit abfallender Wertigkeit)

Ich wollte Mo. und Do. trainieren?

[csf.topper]

bin noch ein newbie, würde mich aber trozdem über kritik und anregungen freuen Stemmer

[$$$JACKPOT$$$]

probier mal meinen:
http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=5843