Mein 3er Split

[Kirby]

Die Ausführung vom Bankdrücken will ich gar nicht erst sehen, da grauts mich jetzt schon

[MagicDave]

Lasst gut sein jetzt, jeder weiß, dass man mit Liegestütze Training keine 95Kg 12 mal drücken kann, wenn man 60Kg wiegt und Anfänger ist. Mitsoetwas kannste an der WM im BD mitmischen und das werden ein paar Typen aus Russland mit 65Kg nicht lustig finden
Ich weiß es am besten, habe mehrmals an KDK Wettbewerben mitgetan und in der Klasse bis 66Kg (offene Altersklasse) mit einer Leistung von 90Kg 1x letztes Jahr den Tiroler Titel gewonnen.

Das mit wesentlich mehr Trainingserfahrung speziell auf KDK, 5Kg Eigengewicht mehr, 5Kg Leistung weniger und nur einer Wdh, nicht gleich 12...

Gibt nur eine mir bekannte Ausnahme der soetwas überbietet und zwar ein 45jähriger 65Kg Mann der MIT SHIRT 160 gedrückt hat, der hat aber ein anderes Training und 25Jahre Erfahrung mit sich gebracht , aber wenn du jetzt schon auf selben Niveau bist, Gratulation!