12 Monate Training Kritik erwünscht

[scarface82]

Servus

vielen dank für deine Antwort!

Nur nochmal zum richtig stellen ich wiege aktuell 92 und nicht mehr 85
Wie gesagt von 106 auf ca 83,5 runter in knapp 9 Monaten und dann ab Ende Juli2012 bis Mitte Gebruar 2013 auf 92 rauf -> in ca 6,5 Monaten 8,5 rauf

hab mir das jetzt alles nochmal durchgeschaut, Bilder verglichen ... und werde weiter mit dem Gewicht nach oben gehen .
Find 8,5 Kg in 6,5 Monaten ok - habe wirklich vollgas gegeben trainier jeden 2 Tag und esse wirklich noch sehr sauber (nicht ganz so wie beim abnehmen aber es ist schon sehr vorbildlich)

Muss sagen gestern nach dem Training sah s auch wieder deutlich besser bzw hat es mir sehr gut gefallen - denke also es wird noch paar Monate so weiter gehen

Wenn es dir nichts ausmacht, dass es optisch nicht viel weiter gehen wird, kannst du durchaus weiter aufbauen

Es macht mir berhaupt nichts aus - ich war Jahre lang richtig Fett - da wäre es jetzt lächerlich wegen sowas einen vernünftigen "aufbau" zu bremsen

Ich war mir nicht sicher ob ich auf dem richtigen Weg bin (kann auch sein ich habe zufällig einfach beim letzten mal bessere Bilder geschossen ...) solange ich weiß dass ich auf dem richtigen Weg bin und irgendwann in vielen Jahren mal mein Ziel erreicht habe - ist es mir völlig egal wie es in dem Zeitraum dazwischen aussieht
Ein Disco bzw Strand Pumper bin ich sicher nicht ^^

[dArc]

Sehr gut! freut mich zu lesen, dass es nun mit Aufbau richtig weitergeht und du anscheinend richtig Motivation hast!
Viel Erfolg weiterhin!