Trainingslog von Chaser - Teil 6

[Supersayayin]

Auf Bild drei sieht man ein fleigende Tasche. Paranormal Acticity?

[Chaser]

Nö, Tasche vonnem Kumpel und der Kumpel trägt sie. Was ne Frage..^^

[Supersayayin]

Nö, Tasche vonnem Kumpel und der Kumpel trägt sie. Was ne Frage..^^

Wenn dich das beruhigt, dann glaub das. Aber bist du dir da wirklich sicher ?

[caniie]

Paranormal activity...

Ich schmeiß mich weg

[Chaser]

Wenn dich das beruhigt, dann glaub das. Aber bist du dir da wirklich sicher ?

... ja.

[stephang]

Einmal für Termi:

kannst du dieses foto und ein älteres in gleicher pose von vor 1-2 jahren mal gemeinsam an den nächsten post heften?

bin fest der meinung, dass die wirbelsäule früher besser im lot stand

[Chaser]

Glaube ich nicht. Damals habe ich mir nur mehr Mühe gegeben, dass ich beide Seiten gleich anspanne...^^

[stephang]

meine aufforderung war nicht mir im nächsten post zu widersprechen, sondern fotos zu posten

[Chaser]

Kniebeugen
4x10 105kg

Bankdrücken
4x10 70kg

LH-Rudern
4x10 60kg

Seitheben im SS mit KH-Curls
4x10 10kg

Waden, stehend
100x BW

Und das bei dem Wetter... -.-

Eins von den Bildern is alt, kann Stephan sich ma anschauen... Danke Stephan, dank dir find ich meine aktuelle Form kacke.

[Chaser]

Kreuzheben
3x 140kg
3x 140kg
3x 140kg

Schrägbank
12x 60kg
11x 60kg
10x 60kg
Red.: 15x 40kg

Klimmzüge, weit
4x5 +5kg
1x4 +5kg

Seitheben
10kg 30/25/20
2,55kg 3x20 einarmig, sitzend

Dips
15x
15x

SBD war gut, beim nächsten Mal hoffentlich bei den Klimmies die 5x5 voll. War ne recht gute TE.

[Exterminator]

Also Deine Arme sehen definitiv massiger als früher aus. Sowohl in der Kleinbild-, als auch in der Großbildansicht. Aus Dir wird doch noch ein richtiger Bulle

[Chaser]

Danke. Brust müsste langsam mal richtig Gas geben...^^

[Thorjin]

Bauch, Beine, Po? Davon haste doch jenuch. Mach ma lieber Ti....

[stephang]

du könntest mal kb und kh mit leicht unterchiedlichem gewicht machen, wobei das gewichts rechts höher sein müsste. solltest du das machen lass idealerweise mal ein foto vom rücken mit gewicht drauf machen

[Chaser]

Und dann?

Edit: Last drauf und dann Foto (oben ohne) wird nix, du weißt, dass ich innem Gym trainiere..

Edit2: Und nu sagst mir erstmal was das alte Foto dir sagt.