Trainingslog von Chaser - Teil 6

[Rinchar]

Nee danke... ^^
Gehe zwischen jedem Satz immer schon an die Klimmzugstange und lasse mich aushängen... das kracht immer ganz ordentlich im Lendenwirbelbereich.
Weiß echt nicht, was da kaputt ist :/

[Chaser]

Geh mal zum Orthopäden und lass dich einrenken...

[Rinchar]

Ja, muss ich wohl machen...

[Chaser]

Kann ich nur empfehlen.^^

[Nicole.K]

Vom Gefühl her fehlte es Millionen an Meilen an Tiefe

Also, wenn du den Satz auf dem Video meinst - da brauchst du dir über zu wenig Tiefe keine Gedanken machen

[Chaser]

Nee, meinte den zweiten, aber der war auch so tief.^^

Das Training von heute bedarf an sich keiner Worte, denn die, die es beschreiben würden, dürfte ich hier nicht reinhaun... -.-

Dauer: ~45 Minuten

Bankdrücken
2x 95kg
Technikgerödel 4 Sätze

KH-SD
15x 15kg
10x 20kg
5x 25kg

Trizepsmaschine
15x 30kg
15x 40kg
10x 50kg

Das wars.

[Exterminator]

Sieht irgendwie aus, als hätte Dir das Bankdrücken die Stimmung versaut.

[Chaser]

Bankdrücken ist und bleibt einfach eine beschissene Übung.

[Exterminator]

Das kann ich nicht bestätigen

[Chaser]

Pfft.

[Exterminator]

Ach komm Chris, dafür biste ein Rücken- und Beintier

[Chaser]

Grandios...

[Exterminator]

Du sagst es: Dein Rücken ist spektakulär grandios! Und jetzt mal auf wieder so rumzunöhlen

[cvier]

Bankdrücken ist und bleibt einfach eine beschissene Übung.

bankdrücken ist doch super einfach :sekt:

[Chaser]

Das hilft mir auch nicht, dasses einfach ist.