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09.10.2012, 08:50 #1
Trainingslog von Chaser - Teil 6
Hier geht´s weiter............
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09.10.2012, 09:55 #2
Kenn keinen Cahser der schon einen 6ten Teil braucht :P
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09.10.2012, 10:01 #3
Casher wäre auch ne schöne Variante gewesen.
Da sieht man mal, was mangelnde Kohlenhydratzufuhr alles anrichten kann, Nixchen. Wird Zeit, dass Du wieder was zu futtern bekommst.
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09.10.2012, 11:02 #4
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09.10.2012, 14:45 #5
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09.10.2012, 15:07 #6
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10.10.2012, 23:21 #7Code:
Dauer: ~60 Minuten Bankdrücken 5x 90kg 4x 90kg 5x 80kg 5x 70kg 10 60kg Dips 20x 20x Schulterdrücken 8x 40kg 8x 40kg Pushdowns, einarmig 25x 20kg 25x 20kg 20x 20kg
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10.10.2012, 23:24 #8
Scheiss Steinmetz , der isses Schuld
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10.10.2012, 23:32 #9
Alder du drückst immernoch keine 100? ^^
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10.10.2012, 23:33 #10
Drückst du 100?
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10.10.2012, 23:33 #11
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10.10.2012, 23:34 #12
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10.10.2012, 23:40 #13
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10.10.2012, 23:41 #14
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10.10.2012, 23:49 #15
vllt schreibt chaser gleich noch was
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